焦慮情緒的心理剖析—廈門心理咨詢
焦慮情緒是人們在面對特殊情況進行適應(yīng)時，在內(nèi)心激起的不愉快的情緒，他是一種常見的、基本的心理體驗。人性充滿矛盾，人生充滿風(fēng)險，未來具有不確定性，這是焦慮的根源，也是對人生的挑戰(zhàn)。
從心理分析的角度來看，焦慮情緒的深層原因又是如何的呢？
心理分析理論將心理功能劃分為：本我、自我和超我三個密切相關(guān)的結(jié)構(gòu)。本我是生命最原始的本能沖動，它們有時是相互矛盾、與現(xiàn)實環(huán)境激烈沖突的；而超我則是一切道德限制的代表，是追求完美的人類較高尚的行為規(guī)范；自我正是在協(xié)調(diào)本我、現(xiàn)實環(huán)境和超我相互關(guān)系中逐漸發(fā)展、成熟起來的，是我們?nèi)烁竦暮诵牟糠郑俏覀冊诂F(xiàn)實中的本來面目。
當(dāng)自我不能很好地協(xié)調(diào)與本我、超我 外界環(huán)境的關(guān)系，導(dǎo)致人格核心部分受到損害而失衡時，就會產(chǎn)生明顯的焦慮情緒。
因此，造成焦慮情緒的情景有以下幾種：
1、外界環(huán)境的劇烈變化或未知的充滿風(fēng)險的新環(huán)境，此時個人的慣常行為方式無法適應(yīng)此特殊情景。
2、個人內(nèi)部的各種沖動、欲望，與自我難以調(diào)和。常見的因素是：反應(yīng)性的敵意；極力壓抑的沖動；矛盾的意向。
3、超我對自我的幾高的道德和完美主義的要求。個人會未臻完美而責(zé)備自己；會因有不道德的念頭和厭惡自己。
當(dāng)焦慮情緒出現(xiàn)時，當(dāng)事人會有一種“漂浮著的”、無所適從的疑慮，不知道事情會如何發(fā)展，有什么樣的危險來臨，并為此做立不安。隨著情況的進展，或者個人掌握了情景的本質(zhì)，從心理上進行了調(diào)適，正確處理了眼前的困境，積累了餓經(jīng)驗，促進了自我的成熟；或者因焦慮加重而心力枯竭，全身癱軟，不能適應(yīng)眼前的情景，以至后來懼怕和逃避類似的情景，造成了心理癥結(jié)。因年齡和自我心理功能發(fā)育階段的不同，引發(fā)焦慮情緒的情景也會有所不同。兒童幼年期，會對母愛的喪失、父親的懲罰而心懷恐懼；青春期時，常對性的沖動、異性的出現(xiàn)而感到不安；成年人，會因自己未趨完美而痛恨自己。
特殊的情景在引發(fā)焦慮情緒的同時，也激發(fā)個人面對挑戰(zhàn)、奮勇直前的勇氣；克服困難、戰(zhàn)勝焦慮的同時，也完成了自身的社會化、對文化的認(rèn)同，是自我人格走向獨立和成熟。從這個意義上，可以說焦慮是對生活持冷漠態(tài)度的對抗劑，是自我滿足不前的預(yù)防針。
