教會孩子正確表達自己的情緒
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：教會孩子正確表達自己的情緒
建議1：了解孩子為何沉默
孩子不善于用語言表達情緒，孩子開始沉默，就表示他的情緒有波動了，父母要開始用心觀察，別讓孩了被負面情緒所包圍。黃俊性格開朗，成績優(yōu)異。馬上要選新的班委了，黃俊想競選班長，可班主任卻指定了一個比他差的同學當了班長。這天他回到家，一句話也沒說，就直接躲進了屋子。父母回家后，發(fā)現(xiàn)兒子沉默寡言，馬上過來親切地詢問。聊天中，父母知道了事情的經過，對他說：“班委競選應該民主投票，老師這么做不對。你別為此難過了，父母相信你的實力?！秉S俊向父母表達自己內心的憤怒、委屈，父母用心傾聽著，不時開導他。和父母聊完天后，黃俊心情平靜了，像以前一樣用心、快樂地學習著。孩子的情緒表達中，有一種方式叫沉默。父母不要因工作忙忽略這個細節(jié)，及時給予孩子關注和引導．就可以將孩子的壞情緒早日驅除，讓孩子重新平靜、快樂地生活。
建議2：允許孩子大喊大叫，發(fā)脾氣
當孩子用大喊大叫、發(fā)脾氣等方式來發(fā)泄情緒時，父母別生氣，更別在此時訓斥、制止他，讓他好好發(fā)泄一回，過后再和聲細語地與孩子談心，會達到更好的效果。今天有一場重要的籃球賽，趙定十分興奮，走路時都是跳著走，他想好好表現(xiàn)一下。下樓梯時，他激動地一躍而下，結果一下扭傷了腳。趙定的心情頓時從沸點降到冰點，他叉氣叉惱，狠狠地用拳頭砸墻。放學后，趙定失落地回家了，父母看他腳扭傷了，趕緊問：“哎呀，你打球不小心扭傷腳啦?！壁w定聽到“打球”二字，大吼一聲，沖進了屋予。父母嚇了一跳，聽到兒子在屋里還大叫了幾聲。父母沒有打擾，知道他肯定遇到煩心事了，就讓他發(fā)泄一下吧。男孩子體內的睪丸索讓他們在受到刺激時，比成人更易怒，更需要發(fā)泄。孩子用身體的沖撞．大吼大叫等方式來發(fā)泄情緒時，父母別害怕，也別去批評、制止孩子發(fā)¨瘋_，讓他自由地發(fā)泄，發(fā)泄過后，孩子就可以找回內心的平靜。
建議3：允許孩子哭泣
孩子因為傷痛哭泣時，父母別責備他，不要對他們說一砦“做人要勇敢，小能哭”之類的話。孩子哭泣了，說明他的情感處于最脆弱、最需要安慰的時刻，此時父母要允許他哭泣。董森一進門就哭著對父母說：“我被狗咬了一口?！闭f完叉鳴鳴地哭了起來。父母趕緊幫他給傷口消毒，對他說：“你別緊張，父母來幫你。我們趕緊去打針?！痹谌メt(yī)院的路上，董森的眼淚一直沒有停。到了醫(yī)院，醫(yī)生說：“沒事，這是小問題，按時打針就沒事了。一董森聽醫(yī)生這么說，馬上停止了哭泣，對醫(yī)生說“我會按時來打針的。我不會死吧？”醫(yī)生笑了：“怎么會昵，現(xiàn)在疫苗的效果很好，你及時采取了措施，不會有事的?！痹瓉矶伦约簳啦乓恢笨?，聽醫(yī)生這么說，他叉露出了笑臉。孩子和成人相比，行為的目的性更強。他向人哭訴，是希望對方能給予他真正的幫助，急切地想尋求解決問題的方法，并不只是想獲得心理上的安慰。父母應該給予他及時的幫助，讓孩子順利渡過難關。
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