性心理 標(biāo)簽

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情緒調(diào)節(jié)三部曲的方法

  廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):情緒調(diào)節(jié)三部曲的方法   悶熱的夏天總是會(huì)讓人莫名地?zé)┰旰蛻嵟叱鰬嵟榫w三步曲。更不幸的是,身體會(huì)慢慢用不易覺察的病痛來消化這些憤怒的情緒,比如背痛、心口痛等。所以,憤怒的情緒無法避免時(shí),不要壓抑,應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)把憤怒的能力向外發(fā)泄,以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。   走出憤怒情緒三步曲1:像晴雯一樣撕點(diǎn)東西&nb...
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時(shí)間 : 2018-07-18
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分類 : G 學(xué)習(xí)力提升
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調(diào)節(jié)職場恐懼心理

  廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):調(diào)節(jié)職場恐懼心理   職場恐懼心理怎么調(diào)節(jié)呢,隨著生活節(jié)奏的加快,社會(huì)的浮躁和功利,人與人之間有著太多分不清的是非真?zhèn)?,以至于我們對“朋友”的稱謂產(chǎn)生了畏懼。那么,真正的朋友究竟是什么樣的,職場恐懼心理怎么調(diào)節(jié)呢,人的一生到底需要什么樣的朋友呢?   美國作家帕爾指出,“不要指望一位密友帶給你所需要的一切...
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時(shí)間 : 2018-07-18
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如何克服年關(guān)綜合癥?

  廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):如何克服年關(guān)綜合癥?   每到年關(guān)我們總是會(huì)產(chǎn)生這樣或者那樣的心理問題,為了我們在新的一年有一個(gè)新的開始,我們就應(yīng)該巧妙的化解年關(guān)綜合癥,下面我就給大家介紹一些巧妙的化解年關(guān)綜合癥的方法吧。   巧妙的化解年關(guān)綜合癥的方法——做“陽光運(yùn)動(dòng)”   健康專家指出,運(yùn)動(dòng)是消除焦慮的最好方式。上班族在年末時(shí)不...
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時(shí)間 : 2018-07-18
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郭瀟贏教授:金錢買不來愛情(一)

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):金錢買不來愛情(一) 心理學(xué)專家:心理學(xué)教授郭瀟贏 案例介紹:男:劉楊(化名)→女:王瑩(化名) 王瑩:我的初戀,大三的時(shí)通過別人介紹認(rèn)識(shí)劉楊,他是我同系師兄已經(jīng)畢業(yè)兩年了,有不錯(cuò)的工作和穩(wěn)定的高新收入??赡苁俏壹依飾l件不好的緣故,特別羨慕家庭好的同學(xué),背著普拉達(dá)包,帶著寶珀手表和噴著嬌蘭香水。每次和...
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時(shí)間 : 2018-07-18
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0616_31
“晚睡”已成為強(qiáng)迫習(xí)慣

  廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):“晚睡”已成為強(qiáng)迫習(xí)慣   現(xiàn)在大城市里的年輕男女夜生活越來越豐富了,晚睡已經(jīng)成為了生活常態(tài)。即使平時(shí)沒什么事可做時(shí)卻不愿睡覺,非要熬到凌晨一兩點(diǎn)才上床,這正是“晚睡強(qiáng)迫癥”的典型表現(xiàn)。那么你有沒有晚睡強(qiáng)迫癥?下面我們來看看心理健康專家的介紹:   “晚上回家后,困倦感就變成了亢奮,開始上網(wǎng),或者看小說或電...
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時(shí)間 : 2018-07-17
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0616_30
躁狂癥的病態(tài)表現(xiàn)

  廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):躁狂癥的病態(tài)表現(xiàn)  不知道在生活中你有沒有注意過這些現(xiàn)象呢?其實(shí)這些都是心理健康問題的一個(gè)狀態(tài),所以說我們要是發(fā)現(xiàn)存在這樣的一個(gè)行為,那么一定要引起重視,注意自己的心理調(diào)節(jié),嚴(yán)重的話甚至建議去看一些心理醫(yī)生。   “電腦狂躁癥”你聽過嗎?沒錯(cuò),這是現(xiàn)在的一種出現(xiàn)在上班族中的一種常見的心理疾病,因?yàn)楝F(xiàn)在白領(lǐng)們工...
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時(shí)間 : 2018-07-17
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