心理常識 標(biāo)簽

　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　人都會有情緒，有些情緒被認(rèn)為是負(fù)面的，可是越急于排斥它越糾纏不放，甚至徹底把我們控制，影響到生活和工作，嚴(yán)重時出現(xiàn)心理問題。心理專家認(rèn)為，情緒是有其能量的，如果用得好，負(fù)面情緒也可以有其創(chuàng)造力，我們要學(xué)會和負(fù)面情緒“在一起”。 　　焦慮和失眠：就像滾雪球 　　申小姐去看心理醫(yī)...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　1.充滿負(fù)面思維：不快樂的人潛意識里有許多負(fù)面思維。比如相親時，若腦子里充滿“他不可能喜歡我”之類的想法，那自己的行為就會變得僵硬，面孔看起來也顯得很沮喪，對方難免會想，“這人總拉著臉，還是別交往了”。 　　處方：給自己積極的心理暗示，這些正面的“心理預(yù)言”就真的會實(shí)現(xiàn)。 　　2.沒...
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【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 藍(lán)色小孩對于目標(biāo)的追求就是一只腳踏實(shí)地、堅持不懈的烏龜，也許他們不是跑得最快的，也不是最靈活的，但是最能堅持的，無論是外界的誘惑還是中途遭遇的困難都不能使他們放棄前行的腳步，所以，父母要鼓勵他們將“烏龜精神”進(jìn)行到底。 “龜兔賽跑”的故事大家耳熟能詳，可大家知道嗎，“龜兔賽跑”其實(shí)就是藍(lán)色小...
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【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】?心理疑問 1.你第一次約會時會準(zhǔn)備很多東西還緊張不已嗎？ 2.你會不會更喜歡能和你說到一起的人？ 3.你知道自己的說話方式有什么特效嗎？ 4.你覺得兩個人容易生發(fā)感情的原因是什么？ 5.你知道說話方式背后的心理效應(yīng)嗎？ 哪個男子不鐘情，哪個女子不懷春，但憧憬一場邂逅，彼此吸引的點(diǎn)在...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　事例1：吃水果要泡3個小時 　　王輝小時因吃沒有洗過的水果，拉肚子了。爸爸告訴他果皮有很多的細(xì)菌，如果不洗干凈就會得病。從那以后，王輝無論是吃水果還是蔬菜，都要泡3個小時以上才放心。 　　事例2：洗10次澡我才安心 　　18歲那年張紅被騷擾了，從那以后她每次洗澡都要洗10次。但是...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　人一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，因此，睡眠質(zhì)量好壞能直接影響身體健康。 　　心理障礙是長期失眠最常見原因 　　“我這兩天又失眠了?！薄半S著年齡增大，我失眠情況越來越嚴(yán)重?！薄@些話，我們經(jīng)常能聽到，那么，失眠的原因究竟是什么呢？ 　　“失眠的原因很復(fù)雜。如咳嗽、發(fā)燒、...
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