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??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：哪些運(yùn)動可以減輕心理壓力？ ??運(yùn)動之所以能緩解壓力，讓人保持平和的心態(tài)，與腓肽效應(yīng)有關(guān)。腓肽是身體的一種激素，被稱為“快樂因子”。當(dāng)運(yùn)動達(dá)到一定量時，身體產(chǎn)生的腓肽效應(yīng)能愉悅神經(jīng)，甚至可以把壓力和不愉快帶走。 　　此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，有利于消除疲勞，使復(fù)習(xí)更有成效?？忌鷤冋旆缚嘧x，單調(diào)而枯燥。長時間...
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??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：最實(shí)用的心理寓言（上） 　?一、成長的寓言：做一棵永遠(yuǎn)成長的蘋果樹　　 　　一棵蘋果樹，終于結(jié)果了?！　?nbsp;　　第一年，它結(jié)了10個蘋果，9個被拿走，自己得到1個。對此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長。第二年，它結(jié)了5個蘋果，4個被拿走，自己得到1個?！肮ツ晡业玫搅?0％，今年得到20％！翻了一番?！?..
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??廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：害羞心理該怎樣克服？ ??有大量關(guān)于害羞的研究結(jié)果顯示，孩子將來是否會成為害羞的人，主要取決于兩個因素――父母的教育方式及其所處的社會文化環(huán)境。但是，科學(xué)家認(rèn)為，還有第三個重要的因素不容忽略：生理因素。有專家指出，害羞和其他人類性格特征一樣，部分受遺傳因素的影響。 　　研究顯示，在社交場合中，害羞的人和自信...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：孕期怎樣調(diào)整我們的心態(tài) 　　孕期身體變化帶來的心理變化、渴望優(yōu)生帶來的壓力、對未來生活的未知……種種因素都使孕婦的心理處于一種多變的狀況。 　　她們不知道自己能否安然度過十月懷胎，她們不知道自己未來的寶寶是什么模樣、是否健康聰明，不確定自己的飲食及生活習(xí)慣等是否合理，而妊娠反應(yīng)以及分娩可能帶來的疼痛……這...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：歹徒強(qiáng)奸了我的妻子（下） 　　從德國回來后，我分到了一室兩廳的住房。一個月后，文欣重新跟我回到了學(xué)校的新家。文欣帶著孩子的歸來讓我明顯感到了同事們疑惑、復(fù)雜的目光。我感到尷尬，盡量避開人多的場合，即使走在路上，我也總是低著個頭，怕撞見熟人。 　　孩子在一天天長大著，畢竟是自己的孩子，文欣所表現(xiàn)出的天然...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：淺談我們的懷舊心理 　　一、懷舊不一定是貶義的，它也可以有正常的乃至健康懷舊的含義 　　懷舊的含義是豐富的。它不一定是貶義的，可以有正常的乃至健康的含義。 　　先說健康的懷舊。懷舊作為一種正常甚至健康的狀態(tài)，它的積極作用包括：它可以幫助人調(diào)整心態(tài)，使其更加平和，返樸歸真，可以幫助人認(rèn)識自我、宣泄感...
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