心理治療 標簽

郭瀟贏教授原創(chuàng)：快速降低焦慮癥的癥狀（二） 有時家庭只回答而不能卷入，在表面說出某些問題和表現(xiàn)，某些問題不同的，如果只提問，家庭遠離這個問題。家庭問題是怎么發(fā)生的，談什么不談什么。在辦公室不爭吵，所有事都很好或沒有問題，不會告訴你真實情況。心理治療師指導做角色扮演，一種角色互換。在情緒上接受他，母子站在教練旁邊，我對家庭說：“很意義的是知道另...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：讓心理減壓的方法 　　心理壓力即精神壓力。壓力過大、過多會損害身體健康，現(xiàn)代醫(yī)學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統(tǒng)，從而使外界致病因素引起機體患病?，F(xiàn)代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著我們。怎樣才能擺脫壓力呢?據(jù)研究，下列20種心理調(diào)節(jié)措施是行之有效的減壓方法。不妨一試。 　　一吐為快：假如你正為...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：淺談兒童偷竊行為的態(tài)度 　　四五歲的孩子明明知道拿別人的東西是不對的，但即使是最聽話的孩子也會禁不住要干這樣的事情。究竟是為什么?我們該怎么辦? 　　幾乎每個孩子都發(fā)生過這樣的事情：拿不屬于自己的東西。媽媽放在梳妝臺上的耳環(huán)、朋友房間里的玩具或者商店里的糖果。當這一切發(fā)生的時候，父母們都會非常緊張，其實...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：過度追求完美影響心理健康 　　“完美主義是一種流行病”，為什么會有這樣的一句話呢?誠然，加快的社會節(jié)奏讓人更加精益求精，但過度的完美主義卻會弄巧成拙，讓人焦慮沮喪而又難登成功之巔。 　　一方面，瞬息萬變的時代困擾著家長們，讓他們給子女的成功施加了更大壓力，通過口頭語言、嘆氣、沉默和皺眉等方式塑造出具有完...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：涂鴉可透露內(nèi)心世界 　　平時接聽電話如果你身邊放著一些紙和筆，你會否有信手涂鴉的小習慣呢?你知道這些無意的小圖案是可以反映一個人的內(nèi)心許多想法。波恩心理學研究所的德國專家們用了一年時間來觀察人們在打電話和開會時的多余舉動，結(jié)果看出：有三分之二打電話和一半開會的人都有在小紙片上信手涂鴉———畫一些小圖形的習慣。...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：發(fā)泄對身體有哪些好處？ 　　現(xiàn)代人常常有許多不同煩惱，然而互相獨立的生活方式又讓他們習慣把煩悶堆在心里，而不是向朋友或親人傾訴出來。以中醫(yī)養(yǎng)生的角度看，把事情堆積在心里、尤其是堆積負面的情緒，是非常不利于身心健康的一種做法。想要讓身心暢通無阻，就要學會適當?shù)匦钩鰜怼?nbsp;　　疏泄法是擺脫煩惱的妙方。古人...
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