心理治療 標簽

廈門心理咨詢—— 首先你要明白，是什么原因使你對某個人特別反感，為什么他同樣的特點，別人就可以忍受。你可以細心體驗一下，這個人的特點像誰？像你早年重要親人中的誰？小時候你對這位親人有怎樣的感受，又會有怎樣的關(guān)系互動模式？例如某公司的小張，總是和那個沒多大本事卻喜歡管這管那的主管領(lǐng)導(dǎo)搞不好關(guān)系，陷入了“冷戰(zhàn)”。在咨詢中筆者發(fā)現(xiàn)，他有一位懦弱而專制...
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廈門心理咨詢—— 1990年：情感智商被定義為： 1.準確評價和表達情緒的能力 2.有效調(diào)節(jié)情緒的能力 3.將情緒體驗運用于驅(qū)動計劃和追求成功等動機和意志過程的能力 1993年：情感智商被定義為： 1.區(qū)分自己和他人情緒的能力 2.調(diào)節(jié)自己和他人情緒的能力 3.運用情緒信息去引導(dǎo)思維的能力 1996年：情感智商被定義為： 一、情緒...
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廈門心理咨詢—— 1、自戀狂妄自尊大、過于自負、自視過高的人，通常會一頭撞入自毀之門。 2、情感幼稚以幼稚的行為引起他人的注意，如此實在是一種打擊自己事業(yè)的障礙。 3、虛幻的期望志大才疏，對自己的才能和潛力不能作出明智的估測，對自己要求過高，只會自取滅亡。 4、自卑過重自卑感嚴重的人在自卑心作祟下，有時會做出荒誕之舉以證明自己的價值，...
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廈門心理咨詢—— 在與他人的交往中，我們每個人都渴望和諧愉快的人際關(guān)系，不喜歡那種膚淺的不真實的“朋友”關(guān)系，因為這種關(guān)系不是建立在雙方真正的心理互動、情感交流的基礎(chǔ)上，而是各取所需或迎合他人的趣味的偽朋友關(guān)系。 社會心理學(xué)家郭瀟贏經(jīng)過跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在人際關(guān)系交往中，心理狀態(tài)不健康者，往往無法擁有和諧、友好和可信賴的人際關(guān)系，在與人相處中，...
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廈門心理咨詢—— 1.講出來尤其是坦白的講出來你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責(zé)備、抱怨、攻擊。 2.不批評、不責(zé)備、不抱怨、不攻擊、不說教 批評、責(zé)備、抱怨、攻擊這些都是的劊子手，只會使事情惡化。 3.互相尊重 只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當?shù)恼埱髮Ψ降淖鹬?，否則很難。 4.絕不口出...
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廈門心理咨詢—— 成功的第一步就是要有良好的人脈關(guān)系。怎樣才算良好?橫要廣縱要深，你需要的關(guān)系應(yīng)有盡有(當然要靠你自己花心血建立培養(yǎng))，你必要的時候有及時的援手。每個人的人脈關(guān)系是不一樣的，但下面的這10種人是你的人脈關(guān)系中必須有的，因為他直接關(guān)系到你的人生和事業(yè)品質(zhì)。你的人脈網(wǎng)中有這10種人，你生活和工作起來就會左右逢源。  能夠提供難以取...
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