郭瀟贏 標(biāo)簽
個(gè)人心理成長(zhǎng)小組是由廈門(mén)德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)主辦的。?1、通過(guò)小組成員的互動(dòng)與交流加強(qiáng)對(duì)自我的認(rèn)知，充分認(rèn)識(shí)自己，利于自我探索和感受。2、互相幫助探索了解自我內(nèi)在的需求，面對(duì)自我內(nèi)心深處的困惑，在團(tuán)體的支持下獲得心理能量，改變自己，培養(yǎng)分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。3、增加自信心，確立正確的價(jià)值觀，在群體氛圍里找到自我，思考自己生命的價(jià)值和意義。4、珍愛(ài)自己...
閱讀全文...
??她在解開(kāi)扣子前的壓力有多大，或許是你未曾體會(huì)過(guò)的。因此，如果你能在寬衣前，多了解她的感受，相信你們的關(guān)系必定會(huì)更加親密! 壓力1：對(duì)身材的自卑--解開(kāi)扣子的壓力女性在面對(duì)性愛(ài)前，第一個(gè)面臨的壓力就是擔(dān)心身材不好，無(wú)法使性伴侶滿意，甚至破壞了原有的關(guān)系。但在現(xiàn)實(shí)生活中，能像明星一樣體態(tài)蔓妙的人畢竟不多，所以自己一定要建立對(duì)身材的自信心，接納...
閱讀全文...
??這是一個(gè)讓你恢復(fù)洞察力的有效方法，只需要幾分鐘，但最好經(jīng)常練習(xí)。如果你很認(rèn)真看待這件事情，你一定會(huì)獲得強(qiáng)烈又持久的效益。這個(gè)策略尤其指出了我們最常見(jiàn)的“怒氣陷阱”。你覺(jué)得自己做的事比伴侶還要多;你的貢獻(xiàn)特別突出，也特別費(fèi)力;不管怎樣、你就是覺(jué)得不公平。 只專注于我們所做的事情，是人類的天性;透過(guò)這個(gè)方式，我們知道自己做了什么，有哪些還沒(méi)做。...
閱讀全文...
??過(guò)節(jié)收紅包是孩子們最高興的事，而對(duì)一些家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，這卻是一種煩惱。7日，北京市中小學(xué)生心理咨詢中心接待了一對(duì)父子，孩子在大年初二收的一個(gè)紅包讓這位父親糾結(jié)了好幾天。 “客人當(dāng)著我的面把紅包給了孩子，明明是厚厚一沓，但是客人走了之后，孩子偏說(shuō)紅包里只有兩百?！边@位著急的爸爸是個(gè)官員，他很清楚客人給孩子送紅包是變相送禮，如果不盡快把禮還了，日后...
閱讀全文...
??接近20%的人，都有可能掉入抑郁的困境。遺憾的是，很多人認(rèn)識(shí)得并不清楚。其實(shí)，戰(zhàn)勝抑郁并非難事，下面的六個(gè)步驟，也許能幫你“撥亂反正”、調(diào)好心態(tài)。 ???第一步，立刻停止自責(zé)???抑郁是一種疾病，就像感冒一樣，你沒(méi)有能力創(chuàng)造或選擇它。因此，不要自責(zé)“我為什么得了這種該死的病”、“對(duì)不起家人”等，而要立刻告訴自己“我需要幫助了”。 ???第二步，簡(jiǎn)化生活???...
閱讀全文...
