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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：拿什么來拯救“失眠焦慮癥” 　　隨著都市人的生活節(jié)奏的加快，失眠已經成為困擾許多人的一大難題。導致失眠的因素很多，其中由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致的病例數遠遠少于由心理因素所致的病例數。歸納總結，目前有6類導致失眠的心理原因是為心理學界所公認的： 　　失眠的心理影響 　　害怕失眠心理&nbs...
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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：不要從精神上虐待孩子 　　“今天我太累，自己去玩兒吧?！薄澳憧纯慈思覐埣业暮⒆樱　薄拔耶斈陻祵W　那么好，你怎么就那么笨呢，到底遺傳誰了？”你常對孩子說類似的話嗎？如果是，那么你的孩子正在遭受來自你的精神虐待。 　　美國心理學協(xié)會近期的研究發(fā)現，兒童時期受到的精神虐待，通常都有深遠的影響，而且其負面作用不亞于身...
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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：心理治療之音樂療法 ??由于每個人的性格、愛好、情感、處境不同，因此對音樂的喜好、選擇也不同。在進行音樂療法之前，首先要選擇符合自己性情的音樂，并注意“平衡性”。就像食物時蔬菜、魚肉、水果、豆制品等營養(yǎng)成分要合理搭配一樣，在選擇自己喜歡的樂曲的同時注意保持平衡性，即音樂的“陰與陽”“靜與動”“強與弱”等。 　　職...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：家庭互動模式的心理治療（下篇） 假設提問：孩子外地上學，爸爸多多回家 分析假設母子關系很緊，基本不管丈夫，孩子考試焦慮。 假如你的孩子去外地上學，媽媽什么感受？ 分析傷心，腦子里有很多不一樣的感受。 假如有一天孩子出國了，媽媽會怎么樣？  假如爸爸多回家，會有什么樣的變化？ 每個家...
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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：女性“社交焦慮”引發(fā)關注 　　很多社交場合能挑起人的焦慮，這種焦慮甚至使人群當中最樂觀的人也會感到不安，其中，這種社交焦慮在兩性之間有什么差別？《人格與個體差異》雜志中發(fā)表的一項研究，試圖通過調查超過31000名參與者來回答這個跨越多個國家的問題。研究者的分析結果表明，總體而言，女性的社交焦慮報道明顯略高于男性——包...
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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：抑郁癥早期心理變化與表現 　　早晨，是讓人神清氣爽、充滿希望的時刻，可對于抑郁癥患者來說，這無疑是地獄般的難耐時光。因為抑郁癥患者本身意志消沉，對生活失去信心，即便是充滿希望的早晨，他們也只會覺得這是痛苦的一天就要開始了。 　　不少患者會出現4～5點鐘就醒，有的可能還要早。正如他們所說：“胡思亂想，迷迷蒙蒙...
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