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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):自卑可以建立自信心 自卑在現(xiàn)實(shí)生活中廣泛存在,或許是因?yàn)槟骋患O其微小的事情都有可能使一個人的情緒低落,對自己失去原有的自信,對生活充滿自卑。自卑主要表現(xiàn)為對自己的能力、品質(zhì)等自身素質(zhì)評價(jià)過低;心理承受力脆弱;經(jīng)不起較強(qiáng)的刺激;謹(jǐn)小慎微、多愁善感,常產(chǎn)生疑忌心理。行為畏縮、瞻前顧后等。自卑心理主要來源于...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):白領(lǐng)一族需要心靈養(yǎng)生 快樂的女人活在當(dāng)下,而痛苦的女人總糾結(jié)于過去的種種,女人想要得到幸福就要不斷的清理情緒垃圾,可別讓不良的情緒影響夫妻感情的正向發(fā)展。 送你10句話,幫助你成為愛在當(dāng)下的幸福女人! 1、總有女人找,好過總?cè)フ遗?nbsp; 如果他工作與異性有關(guān),你只需在技術(shù)上做些心理防范...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):白領(lǐng)一族需要心靈養(yǎng)生 女人應(yīng)該幫助男人,就是所謂男人的“賢內(nèi)助”,這是女人的本分,除此之外,如果讓男人更加離不開女人,她們應(yīng)該為男人做6件事...... 1、成為他的朋友,不要一直限制他的自由,不要斷絕他的愛好。 男人的幸福非常廣泛,不要讓他為了你改掉以前的生活習(xí)慣和方式,那他就不是他自己了。有...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):白領(lǐng)一族需要心靈養(yǎng)生 辦公室白領(lǐng)是現(xiàn)代社會最繁忙、壓力最大的人群,更由于日漸加快的社會節(jié)奏、競爭激烈等諸多因素的影響,白領(lǐng)們的心理負(fù)荷日益加重,由此造成的心理疾患也越來越多。那么,辦公室白領(lǐng)該如何應(yīng)用心理養(yǎng)生來捍衛(wèi)身心健康呢? 1、勞逸結(jié)合,有張有弛 白領(lǐng)們應(yīng)該客觀地認(rèn)識和評價(jià)自己的承受...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):用心靈溝通避免沖突 一、講出來尤其是坦白的講出來你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但絕對不是批評、責(zé)備、抱怨、攻擊。 二、絕不口出惡言惡言傷人,就是所謂的禍從口出。 三、承認(rèn)我錯了承認(rèn)我錯了是溝通的消毒劑,可解凍、改善與轉(zhuǎn)化溝通的問題,就一句:我錯了!勾銷了多少人的新仇舊恨,化解掉...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu):憤怒情緒三步曲如何驅(qū)趕? ?悶熱的夏天總是會讓人莫名地?zé)┰旰蛻嵟?。更不幸的是,身體會慢慢用不易覺察的病痛來消化這些憤怒的情緒,比如背痛、心口痛等。所以,憤怒的情緒無法避免時(shí),不要壓抑,應(yīng)當(dāng)學(xué)會把憤怒的能力向外發(fā)泄,以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。心理學(xué)家總結(jié)了走出憤怒情緒三步曲: 第一步:像晴雯一樣撕點(diǎn)東...
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