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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：胡思亂想會(huì)帶來疲勞狀態(tài) 　　所謂心理疲勞，是指人長期從事一些單調(diào)、機(jī)械的工作活動(dòng)，伴隨著肌體生化方面的變化，中樞局部神經(jīng)細(xì)胞由于持續(xù)緊張而出現(xiàn)抑制，致使人對工作對生活的熱情和興趣明顯降低，直至產(chǎn)生厭倦情緒。 　　確實(shí)，很多時(shí)候我們之所以感到累，更多的是因?yàn)椴荒茉诠ぷ髦姓业綐啡ず蛢r(jià)值感，在心理上將其當(dāng)作...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：與悲觀主義者打交道的方法 　　你想對一個(gè)消沉的人表達(dá)關(guān)心，最好先弄清楚他或她是一時(shí)受到打擊而沮喪呢，還是長期的心情低落。 　　如果是前者，那么你大可以隨意選擇揮灑愛心的方式，但是對于后者就要小心了。就算此人還達(dá)不到抑郁癥的程度，那至少也可以劃分到悲觀主義這一人群中。 　　盡管塞利格曼提出“習(xí)得性樂...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：積極態(tài)度讓幸福永恒 　　積極心理學(xué)之父，美國賓夕法尼亞大學(xué)心理系首席教授馬丁·塞里格曼曾提出，“積極的力量讓幸?？梢杂篮恪?。在他看來，樂觀的心態(tài)是可以習(xí)得的。很多時(shí)候，給自己一些積極的暗示，幸福就會(huì)來敲門。、　　今天的心情最重要：有人喜歡追悔過去，還有人總是擔(dān)心未來。他們沒有意識到，過去的經(jīng)驗(yàn)要總結(jié)，未來的...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：為愛付出，為選擇負(fù)責(zé) 郭瀟贏教授自述：在我從事十年的心理醫(yī)生工作的經(jīng)歷當(dāng)中那些栩栩如生的案例令我難忘，真可謂是助人自助，我非常感謝每一位來訪者，是你們使我由一個(gè)普普通通的心理醫(yī)生成長為一個(gè)這方面的專家。想當(dāng)初，記得剛剛步入心理行業(yè)的時(shí)候，我對心理醫(yī)生這個(gè)工作充滿著好奇，我是由于個(gè)人婚姻的不幸，才想起做心理醫(yī)生...
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　　心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷或態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。以下幾種快樂的自我心理暗示，是女人每天必不可少的，它可以幫助你更加樂觀地面對生活，使你變得更快樂。 　　一、說出自己的內(nèi)心感受 　　心理學(xué)研究中有一種“內(nèi)省法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀察的結(jié)果如實(shí)講出來。 　　這樣可以使緊張的心情得到釋放...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何讓壓力變成動(dòng)力？ 　　工作的情緒和環(huán)境，影響健康深遠(yuǎn)。美國上班族協(xié)會(huì)最近做了一項(xiàng)全國性調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)將近一半的上班族認(rèn)為工作是生活最主要的壓力源，45%的受訪者經(jīng)常超時(shí)工作。如果你因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)需要，無法減少工作量，另一個(gè)解決辦法是，管理你的一天，減少壓力上門。 　　1、不一樣的早晨 　　你每天上班前通...
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