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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構│著名心理學教授郭瀟贏　　想要解決情緒化的問題，就先要拿回情緒的主動權　　為何你感到自己被情緒控制？也許你會說，因為情緒太過強烈，吞沒了你。但其實，情緒之所以能夠吞沒你，是因為你在體驗到情緒時，便把自己完全浸泡在了情緒中。你用你自己的心理能量，去滋養(yǎng)了你的情緒，而你沒有意識到這一點?！　∧愕那榫w，并不是你。你就...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構│著名心理學教授郭瀟贏 　　睡覺老做夢都是這三在搗鬼！ 　　一、睡眠環(huán)境改變導致多夢 　　睡眠環(huán)境的改變同樣可能引發(fā)多夢。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段時間的失眠多夢情況，這屬于正?，F(xiàn)象，因為突然改變了熟悉睡眠環(huán)境，需要時間適應，過了適應期之后這種現(xiàn)象就會消失。 　　二、心理壓力大導致多...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：案例分析當婚姻走向墳墓（一） 知名心理專家：心理學教授郭瀟贏 廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授分析：你老公現(xiàn)在是沒有辦法從你公公疾病的陰影當中走出來他除了從親情上心疼你公公患病，但是從心里層面上他總覺得有愧對于公公，因為是他給公公買的旅游票，導致現(xiàn)在出現(xiàn)了一系列的問題。我覺得在這方面上他本身存在著一種錯誤的思維，那...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：擁有好奇心有哪些好處？ 　　這里有為什么好奇心是極好的五大原因。 　　它可以增強你的人際關系 　　你對你身邊的人和世界的好奇心能使你的社交生活更豐富。如果你對某人要說的話表現(xiàn)出興趣并且堅持那些你能夠與別人討論的興趣愛好，人們可能會喜歡和你在一起。 　　“好奇的人被認為是很好的聽眾和談話者，”迪恩...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構│著名心理學教授郭瀟贏 　　這兒有一個非常好的問題需要你反問自己：這個目標讓你的人生“成功”了嗎？或者說，“這個目標讓你的生活更好了嗎？”這兩個問題是不同的。 　　將“成功”設為目標現(xiàn)已經(jīng)成為一個固定的參照。它是首先被設定的，所以你一旦達到目標你就知道了。難道成功意味著： 　　在工作場所升到?jīng)Q策者的位置？...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構│著名心理學教授郭瀟贏 　　大部分時候，我們遇到的問題差不多都是短暫的，但這些短暫的問題引起即刻的痛苦，而我們常常被這些痛苦左右了選擇和行動。 　　例如： 　　一名雇員因感到不夠受重視，不夠有權力而痛苦時，他可能胡思亂想，把工作干得很壞。 　　當一個人因覺得不被人愛、不被人珍視、被人誤解而痛苦時...
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