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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)│著名心理學(xué)教授郭瀟贏　　想要解決情緒化的問題，就先要拿回情緒的主動權(quán)　　為何你感到自己被情緒控制？也許你會說，因為情緒太過強烈，吞沒了你。但其實，情緒之所以能夠吞沒你，是因為你在體驗到情緒時，便把自己完全浸泡在了情緒中。你用你自己的心理能量，去滋養(yǎng)了你的情緒，而你沒有意識到這一點。　　你的情緒，并不是你。你就...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)│著名心理學(xué)教授郭瀟贏 　　睡覺老做夢都是這三在搗鬼！ 　　一、睡眠環(huán)境改變導(dǎo)致多夢 　　睡眠環(huán)境的改變同樣可能引發(fā)多夢。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段時間的失眠多夢情況，這屬于正?，F(xiàn)象，因為突然改變了熟悉睡眠環(huán)境，需要時間適應(yīng)，過了適應(yīng)期之后這種現(xiàn)象就會消失。 　　二、心理壓力大導(dǎo)致多...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：擁有好奇心有哪些好處？ 　　這里有為什么好奇心是極好的五大原因。 　　它可以增強你的人際關(guān)系 　　你對你身邊的人和世界的好奇心能使你的社交生活更豐富。如果你對某人要說的話表現(xiàn)出興趣并且堅持那些你能夠與別人討論的興趣愛好，人們可能會喜歡和你在一起。 　　“好奇的人被認為是很好的聽眾和談話者，”迪恩...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)│著名心理學(xué)教授郭瀟贏 　　這兒有一個非常好的問題需要你反問自己：這個目標(biāo)讓你的人生“成功”了嗎？或者說，“這個目標(biāo)讓你的生活更好了嗎？”這兩個問題是不同的。 　　將“成功”設(shè)為目標(biāo)現(xiàn)已經(jīng)成為一個固定的參照。它是首先被設(shè)定的，所以你一旦達到目標(biāo)你就知道了。難道成功意味著： 　　在工作場所升到?jīng)Q策者的位置？...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)│著名心理學(xué)教授郭瀟贏 　　大部分時候，我們遇到的問題差不多都是短暫的，但這些短暫的問題引起即刻的痛苦，而我們常常被這些痛苦左右了選擇和行動。 　　例如： 　　一名雇員因感到不夠受重視，不夠有權(quán)力而痛苦時，他可能胡思亂想，把工作干得很壞。 　　當(dāng)一個人因覺得不被人愛、不被人珍視、被人誤解而痛苦時...
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