你的選擇讓價值來引導
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構│著名心理學教授郭瀟贏
大部分時候，我們遇到的問題差不多都是短暫的，但這些短暫的問題引起即刻的痛苦，而我們常常被這些痛苦左右了選擇和行動。
例如：
一名雇員因感到不夠受重視，不夠有權力而痛苦時，他可能胡思亂想，把工作干得很壞。
當一個人因覺得不被人愛、不被人珍視、被人誤解而痛苦時，他可能會用欺騙伴侶的方法緩解痛苦。
當一家企業(yè)的業(yè)績停滯不前時，它可能用有問題的市場策略來提高業(yè)務。
諸如此類。
在正常情況下你一般不會做這樣的選擇。當讓問題來驅使你選擇時，你做出例外，做出“就此一次”的選擇，來堅定那一刻你內心里痛苦、煩惱和不確定性的感覺。
我們如何避免這樣的陷井，在解決短期痛苦的同時如何做出長期的選擇。
這是我最近在嘗試的一個方法，看它是否對你同樣有用。
讓你的價值觀來引導你的選擇。
我已經嘗試了的解決方案之一是讓我的價值觀來幫我做選擇。但那不意味著在做出決定的進程中我忽略了其它因素，價值觀只是其中之一。
舉個例子，如果我在生意場上遇到了問題，不只是問，“這會讓我賺錢嗎”。
我要問，“這是否符合我的價值觀”。然后才是“這會讓我賺錢嗎”。
如果兩個我都說不，那我就尋找另一種方案。
這種方法的理念是，如果生活和工作在一種與我們的價值觀念一致的狀態(tài)中，這更有可能是一種我們感到自豪的生活，而不是遺憾。
相信某種約束的力量。
做出每個決定都在某種約束之下。也許是你有多少知識，或許是你有多少錢，或許是你有多少資源。但為什么不是你的價值觀呢？
做出更好的選擇通常是選擇一種更好的約束的問題。把那些選擇控制在你的價值觀范圍之內，你就在使你的行為和信念相符這條路上邁出了重大一步。（此外，約束能激發(fā)你的創(chuàng)造力）
知道了原理后，你可以選擇這種辦法了。
怎樣讓它付諸實踐。
大多數人從不花時間來思考價值觀，不寫下來把它弄清楚。也許這聽起來太簡單或不必要。
值得一提的是，我的《2014真誠度報告》是我第一次用來厘清我的價值觀并直接把它聯(lián)系到工作中去。
歡迎你用那個報告作為一個模板，去發(fā)現你自己的價值觀念，來規(guī)劃你的工作和生活。
底線
總是遷就別人的人，自己將會變得沒有原則。
如果你從不坐下來思考價值觀，那你做出決定可能是基于即刻出現在你面前的各種信息。那可能會為你的將來埋下禍根。
生活是復雜的，在個人生活和職業(yè)生涯中，我們都會面臨那樣的時刻，要求我們做出一個選擇，這不需要很多信息。錯的假設是，在那些情況下，我們需要很多的知識或者研究，但是我們只要清楚地了解到自己的價值觀就行了。
如果你不知道你的立場，不知道你的方向，那么你將很容易迷失方向，去做一些不需要的事情來浪費時間，或者給自己一個“僅此一次”的例外引自己入一條危險的道路。有很多聰明的男女，有一顆正派的心，有好家庭，這些都是他們非常在乎的，卻在監(jiān)獄里呆了很長間。那是因為，他們做選擇是根據感受到的痛苦，而不是價值觀念。
讓你的價值觀來引導你做決定。
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