C 心理揭秘 列表

?白領(lǐng)心理壓力大，但不能盲目的去選擇減壓方法，減壓要有原則，下面看看白領(lǐng)心理減壓的8個(gè)原則吧。同時(shí)希望白領(lǐng)們盡快減輕心理壓力。　　面對(duì)忙不完的工作，面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系，經(jīng)理人的壓力無(wú)處不在。員工也時(shí)常因?yàn)楣ぷ魃系男∈露纳粷M(mǎn)，影響上班心情。而忽視這種煩惱，組織的士氣會(huì)像冬天的寒流，一場(chǎng)接著一場(chǎng)，氣氛愈來(lái)愈僵。有效進(jìn)行壓力管理，是企業(yè)經(jīng)營(yíng)者必須直...
閱讀全文...

?我們每天穿梭在職場(chǎng)生活中，一張不大的辦公桌，一臺(tái)電腦，人人都在自己的一畝三分地里“耕作”。工作的勞累，也勞累了我們的心身。在職場(chǎng)中，讓我們學(xué)會(huì)以下四個(gè)宣泄方式。　　1、往外的渲泄　　往外投射是指把自己的動(dòng)機(jī)、想法、態(tài)度和欲望投射到別人或外界的事物上的一種方式，因投射出去的往往是被自己壓下去的東西。如當(dāng)一個(gè)人很悲哀的時(shí)候，看到花朵上有水珠，就會(huì)覺(jué)得...
閱讀全文...

　　近日，教育部發(fā)布了普通高校學(xué)生心理健康課程的基本要求，包括性心理和戀愛(ài)心理等心理健康課成為大學(xué)生的必修內(nèi)容。　　心理健康課課程內(nèi)容主要為了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，了解自我、發(fā)展自我以及提高自我心理調(diào)適能力三部分組成。教學(xué)方法有課程講授、課堂活動(dòng)、案例分析、小組討論、角色扮演等?！　∑渲校诘谌糠值奶岣咦晕倚睦碚{(diào)試能力中，列出了7種大學(xué)生容易遇...
閱讀全文...

導(dǎo)語(yǔ)：你對(duì)自己現(xiàn)在的生活滿(mǎn)意嗎?很多人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到郁郁寡歡，似乎他們天生有一種憂(yōu)郁的本質(zhì)。但是，身為健康人類(lèi)的我們，完全可以把這些垃圾心情拋諸腦后。你的不快樂(lè)，通常就是因?yàn)榻o了自己太多負(fù)面的暗示。如果能夠及時(shí)轉(zhuǎn)變你的生活方式和思考方式的話，馬上就能讓自己的生活陽(yáng)光燦爛。　　你想在大多數(shù)時(shí)間里都感覺(jué)快樂(lè)嗎?你想知道盡管生活很幸福，自己卻不快樂(lè)的原因...
閱讀全文...

?你還記得小時(shí)候，曾經(jīng)坐在院子里的陰涼地方聽(tīng)爺爺奶奶講故事的日子嗎，或者坐在自己的書(shū)桌前發(fā)呆，小腦袋也不知道在想些什么，總之無(wú)關(guān)房?jī)r(jià)、油價(jià)以及丈母娘。這樣美好的回憶是否已經(jīng)成了往事?！　≡谌缃襁@個(gè)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的時(shí)代，“快節(jié)奏”成為主宰，“時(shí)間就是金錢(qián)”這句名言曾作為大工業(yè)時(shí)代的座右銘，開(kāi)啟了整個(gè)世界經(jīng)濟(jì)的閥門(mén)，成名要早、致富要快、愛(ài)情速配等快餐文化勢(shì)...
閱讀全文...

?天氣悶熱，不管是待在冷氣房，或是陰涼的角落，不知不覺(jué)就會(huì)開(kāi)始打瞌睡，特別是午后。當(dāng)然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時(shí)間老板可不容許“花錢(qián)請(qǐng)你睡覺(jué)”，該如何讓自己提振精神，避開(kāi)昏睡高峰期呢？　　午后常不知不覺(jué)就會(huì)開(kāi)始打瞌睡，因?yàn)檠杭械较鞴伲蛘呤且驗(yàn)榭照{(diào)不佳、溫度偏高等，腦中的氧氣供應(yīng)不足，因此即便你百般力圖振作，卻依然不由自主的猛點(diǎn)...
閱讀全文...