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情緒管理
廈門心理咨詢—情緒負(fù)面影響有哪些?

???????我們都知道一個人的健康問題和很多因素有關(guān),除了我們熟悉的生理因素影響以外還有心理因素,而我們生活中常常碰到的負(fù)面的不良情緒,不僅讓自己感覺糟糕,更會影響到我們的健康。 負(fù)面情緒一:承受壓力  ????經(jīng)常承受壓力,也就是忍受慢性壓力的摧殘,其影響是顯而易見的。張弛有度,你的身體會進(jìn)入一種長期的強(qiáng)健身體、恢復(fù)疲勞的良性循環(huán)。不論是記憶力...
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時間 : 2013-04-22
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早晚靜坐緩解壓力增加自控力—廈門心理咨詢

???核心提示:靜坐是一種流行且易學(xué)的放松法。其實(shí),靜坐養(yǎng)生在中國有古老的歷史,中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生的第一要務(wù)在于養(yǎng)神,而靜坐正是養(yǎng)神的最好方法。靜坐可以緩解焦慮,增加自己的內(nèi)控程度,改進(jìn)睡眠狀況?! ‖F(xiàn)代研究表明,靜坐會使得呼吸次數(shù)減少(每分鐘約4-6次),皮膚帶電反應(yīng)減少70%,心跳次數(shù)減慢(每分鐘約24次),增加腦波中的α波,并降低肌肉緊張的程度?! ⊙芯恳炎C實(shí)...
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時間 : 2013-04-17
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廈門德仁心心理咨詢中心-面對心理疲勞女人要hold住—廈門心理咨詢
面對心理疲勞女人要hold住—廈門心理咨詢

??????核心提示:外國學(xué)者指出,女性一方面需要扮演來自家庭的角色,更要在職場社會擔(dān)當(dāng)男性的角式,在這種雙重壓力的環(huán)境下,女性身心比男性更容易疲勞?! ‖F(xiàn)代社會急速發(fā)展,不經(jīng)意間改變了女性在人們生活中的家庭主婦的角色,很多女性為了一家?guī)卓诙家叱黾议T踏入一個以男性為主導(dǎo)的社會工作,讓女性面對比男性更為巨大的壓力。外國學(xué)者指出,女性一方面需要扮演來自...
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時間 : 2013-04-16
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廈門德仁心心理咨詢中心-自閉癥是怎么回事,自閉癥是怎么引起的?
自閉癥是怎么回事,自閉癥是怎么引起的?

自閉癥是怎么回事?少兒的自閉癥是現(xiàn)代社會中發(fā)病率越來越高、越來越為人所重視的一種精神和心理上的疾病。有自閉癥是怎么引起的?充分證據(jù)顯示,自閉癥學(xué)生與家庭背景和父母教養(yǎng)的態(tài)度無關(guān),亦不是因后天環(huán)境造成。自閉癥可能是由生理因素形成,如神經(jīng)機(jī)能發(fā)展、生化機(jī)能發(fā)展、遺傳因素或腦部受損所致。自閉癥可能是由生理因素形成,如神經(jīng)機(jī)能發(fā)展、生化機(jī)能發(fā)展、遺傳因...
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時間 : 2013-03-01
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廈門德仁心心理咨詢中心-焦慮癥是怎么回事?是怎么引起的?
焦慮癥是怎么回事?是怎么引起的?

焦慮癥是怎么回事?焦慮性神經(jīng)癥(簡稱焦慮癥)。是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥。表現(xiàn)為沒有事實(shí)根據(jù)也無明確客觀對象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情,還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張,以及運(yùn)動性不安。本癥分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。焦慮癥是怎么引起的?一、遺傳。二、生化。對焦慮癥進(jìn)行的研究有:乳酸鹽、神經(jīng)遞質(zhì)、苯二氮卓受體等方面。三、神經(jīng)解剖。四...
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時間 : 2013-03-01
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幸福要靠自己來創(chuàng)造--依賴性的心理治療
自閉癥有什么表現(xiàn)?那些癥狀?

現(xiàn)在全世界通用的ICD-10(WHO,1993)自閉癥診斷要同時滿足下列A.B.C三準(zhǔn)則:  A、三歲前出現(xiàn)下列三項(xiàng)中至少一項(xiàng)功能之發(fā)展異常或障礙:  1.社交溝通情境之理解性或表達(dá)性語言;  2.選擇性社交依附或交互社會互動;  3.功能性或象征性游戲(DSM-IV則為象征性或想象性游戲)?! 、下列1.2.3.合計(jì)至少6項(xiàng),其中1.至少2項(xiàng),2.和3.各至少1項(xiàng)  1.交互社會互動之質(zhì)的障礙:...
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時間 : 2013-03-01
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