D 心靈成長(zhǎng) 列表

　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　第一，解除疲勞，休整身體 　　疲勞就是人無論在體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)以后，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動(dòng)需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個(gè)時(shí)候它就會(huì)動(dòng)用身體的儲(chǔ)備。利用身體儲(chǔ)備的這個(gè)過程當(dāng)中就會(huì)產(chǎn)生一種乳酸。乳酸積累多了，...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　原因之一：為避免想起被朋友拋棄的感覺，而不想進(jìn)入友情 　　一些所謂的“徹底的獨(dú)立主義者”，宣稱自己不交朋友是因?yàn)樗麄儾幌胩澢啡魏稳?。然而，這種對(duì)自由的熱衷只是害怕建立人際關(guān)系的借口，實(shí)質(zhì)卻是情感的極度敏感： 　　“我要逃避所有的情感承諾，因?yàn)槲铱謶钟纱藥淼那楦?。我害怕自己?huì)...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　急務(wù)就意味著必須迅速反應(yīng)，刻不容緩。通常，這個(gè)詞標(biāo)示著相當(dāng)高的重要性。如果有件事情是刻不容緩的，那就表示它很重要、需要被優(yōu)先對(duì)待。然而，我的急務(wù)開關(guān)似乎被卡在了“開”的位置。就算我要做的全部只是去雜貨店買東西，或者是洗個(gè)淋浴，我都感覺十萬火急，感覺自己必須像身手敏捷的俠客那樣趕去拯...
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【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 每到夏天，炎熱的氣候使我們變得煩躁不安，情緒不穩(wěn)定，愛發(fā)脾氣，感覺頭腦不清晰，無法靜下心來思考問題，記憶力差。每年的髙考生想必更深有體會(huì)，當(dāng)知了還在歌唱的時(shí)候，他們默默對(duì)著書本苦讀，汗流不止，高溫悶熱的煎熬考驗(yàn)著他們。 無論是孩子還是成年人，高溫對(duì)我們身體的影響都是不可忽視的，更會(huì)直...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　“分離焦慮”出現(xiàn)的時(shí)間 　　當(dāng)孩子一歲左右時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)離不開主要照護(hù)者的情形，這就是我們所說的“分離焦慮”。有些孩子“分離焦慮”出現(xiàn)的時(shí)間比較早，最早8～10個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)。當(dāng)孩子會(huì)爬、活動(dòng)范圍擴(kuò)大，有時(shí)候可能看不到主要照護(hù)者時(shí)，就會(huì)開始有這種情形。 　　導(dǎo)致“分離焦慮”的原因 ...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】　 　　拖延癥指的是非必要、后果有害的推遲行為。它總是表現(xiàn)在各種小事上，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延現(xiàn)象現(xiàn)已成為管理學(xué)家和心理學(xué)家研究的一個(gè)重要課題。下面為大家介紹拖延癥的形成以及拖延癥的的表現(xiàn)。 　　拖延癥的形成： 　　一個(gè)人認(rèn)為自己5天之內(nèi)可以做完一件事情，所以在離期限還...
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