D 心靈成長(zhǎng) 列表

 【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】 在我們的印象中，聰明的人往往和成功、幸福、快樂(lè)等詞聯(lián)系在一起，似乎越聰明的人越容易感受到幸福?？墒聦?shí)上，他們并沒(méi)有我們想的那么幸福。這是為什么呢？ 在上學(xué)時(shí)，海東是同學(xué)公認(rèn)的“才子”，他長(zhǎng)得英俊瀟灑，又聰明機(jī)靈，還十分開(kāi)朗。對(duì)于自己的未來(lái)，海東總是信心滿懷，他相信在大學(xué)畢業(yè)之后，肯...
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　　【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】 　　一直盯著對(duì)方的女性，心中可能有隱情;在言談中，注視對(duì)方，表示讓對(duì)方對(duì)自己所談內(nèi)容的注意;所以眼睛里的清濁如何，也折射出人的心理活動(dòng)特征。這就是為什么眼睛被譽(yù)為“心靈的窗戶”。 　　眼睛感覺(jué)領(lǐng)域幾乎涵蓋了所有感覺(jué)的70%以上 　　在古希臘神話中，有姐妹三怪人，外人只要一接觸其中一位名...
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　　【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】 　　在如今的社會(huì)中，不管是大人還是小孩都會(huì)存在不同程度的壓力。長(zhǎng)期處于沉重的壓力下很容易讓情緒受到影響，繼而焦慮、抑郁等心理問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)。在眾多有心理問(wèn)題的人中，焦慮癥占多數(shù)。生活中，不少人對(duì)焦慮癥有誤解，今天小編就為大家一一揭秘。 　　焦慮癥就是精神病 　　真相：人們口中的精...
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　　【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】 　　人都會(huì)有情緒，有些情緒被認(rèn)為是負(fù)面的，可是越急于排斥它越糾纏不放，甚至徹底把我們控制，影響到生活和工作，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)心理問(wèn)題。心理專(zhuān)家認(rèn)為，情緒是有其能量的，如果用得好，負(fù)面情緒也可以有其創(chuàng)造力，我們要學(xué)會(huì)和負(fù)面情緒“在一起”。 　　焦慮和失眠：就像滾雪球 　　申小姐去看心理醫(yī)...
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　　【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】 　　1.充滿負(fù)面思維：不快樂(lè)的人潛意識(shí)里有許多負(fù)面思維。比如相親時(shí)，若腦子里充滿“他不可能喜歡我”之類(lèi)的想法，那自己的行為就會(huì)變得僵硬，面孔看起來(lái)也顯得很沮喪，對(duì)方難免會(huì)想，“這人總拉著臉，還是別交往了”。 　　處方：給自己積極的心理暗示，這些正面的“心理預(yù)言”就真的會(huì)實(shí)現(xiàn)。 　　2.沒(méi)...
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　　【廈門(mén)心理咨詢(xún)、廈門(mén)心理醫(yī)生、心理專(zhuān)家郭瀟贏教授】 　　事例1：吃水果要泡3個(gè)小時(shí) 　　王輝小時(shí)因吃沒(méi)有洗過(guò)的水果，拉肚子了。爸爸告訴他果皮有很多的細(xì)菌，如果不洗干凈就會(huì)得病。從那以后，王輝無(wú)論是吃水果還是蔬菜，都要泡3個(gè)小時(shí)以上才放心。 　　事例2：洗10次澡我才安心 　　18歲那年張紅被騷擾了，從那以后她每次洗澡都要洗10次。但是...
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