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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　一、憐憫　　 　　視力殘疾人“生活在黑暗之中”，失明導致對環(huán)境信息獲得的喪失和對環(huán)境有效控制能力的喪失、視力殘疾人學習的不便、生活的艱辛、求職之不易……使得視力殘疾人這一社會弱勢群體中的弱勢群體更易為人們所憐憫與關(guān)注。其實對視力殘疾人的憐憫之心是理解、關(guān)心、幫助他們的基礎(chǔ)，但僅有憐...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　周日的下午，你突然感到一陣焦慮，周末的放松和享受似乎停了下來。對下一周工作的關(guān)注開始侵入你的大腦。對要做什么的思考加劇了無助和恐慌。你的心情會直線下降，開始感到煩躁不安。即將到來的一周無情地在你腦海里閃現(xiàn)，甚至讓你無法入睡。 　　上述種種，證明你得了“周日憂郁癥”。在周日，倍感焦...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　　1.注意傾聽內(nèi)心聲音 　　Burnham說，“直覺是種天賦，很容易被人忽視。每個人都有直覺，但有人對此并不在意。”直覺強的人首要特點就是他們注重傾聽直覺的引導。《直觀的羅盤》作者FrancisCholle說，直覺縮小了本能及推理間的鴻溝，為了能做出最好的決定，我們需要平衡直覺與理性思考。讓人的本能造福...
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　　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】  　　自我暗示是人類獨有的心理活動，自我暗示直接影響人們的言論和行為?！拔夷苄?！”更多時候不是說給別人聽的而是對自己說的，這種積極正向的自我暗示往往能夠幫助個體完成一項比較困難的任務(wù)。相反，如果一個人在未做之前就產(chǎn)生了怯弱，往往會對自己說“怎么辦？我不行的，真的不行！”結(jié)果幾乎90%的真的...
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　【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 　超限效應(yīng)是指刺激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。 　　馬克·吐溫聽牧師演講時，最初感覺牧師講得好，打算捐款；10分鐘后，牧師還沒講完，他不耐煩了，決定只捐些零錢；又過了10分鐘，牧師還沒有講完，他決定不捐了。在牧師終于結(jié)束演講開始募捐時，過于氣憤的馬克.吐...
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【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 我們都知道這樣一句話，“如人鮑魚之肆，久而不聞其臭”，意思是說在臭不可聞的地方待久了，會逐漸地感受不到它的臭味。而在現(xiàn)實生活中，這種現(xiàn)象也的確存在，那么，我們應(yīng)該怎樣解釋呢？ 現(xiàn)在我們假設(shè)有這樣一個情景：有兩個人，同時住在一個房間，房間里面充滿了讓人難以接受的臭味，如果我們讓這兩個人分別...
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