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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：提高管理情緒能力的心得 　　提高控制管理情緒能力的上上策，就是提高自己的道德修養(yǎng)，也就是修德、修心、修性。我們已經(jīng)和大家談到了有文字記載以來人類如何控制情緒的歷程，引用了道家、儒家、佛家、醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生家等不同門派，但觀點相同的論述，那就是修心養(yǎng)性，提高精神境界和道德修養(yǎng)。 　　我給大家一些具體如何做的...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：即使患過抑郁癥也未必了解它 　　據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球范圍內(nèi)，人群中罹患抑郁癥的比例高達11%。但人們對抑郁癥的了解卻相當(dāng)欠缺。同樣是罹患抑郁癥，但如果是不同的抑郁癥亞型不同，那么癥狀表現(xiàn)也大相徑庭。 　　中秋節(jié)前后，不斷有媒體曝出，有人因罹患抑郁癥而自殺。這些事件引發(fā)了輿論的熱議，并再次掀起了社會上...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：這個“字”我會不認(rèn)識？ 　　某一天，你翻到一頁歌詞，“最陌生的是昨日最親的某某。” 　　你盯著那個某某看了好久，往事浮上心頭。你哼哼唧唧，撇一撇嘴，“人心最是捉摸不透”。 　　孰料，捉摸不透的不止是人心。那熟悉的字樣盯久了，竟也變得陌生起來。這是什么緣故？ 　　一、語義飽和現(xiàn)象：大腦的一次短暫罷工&n...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：怎樣每天保證充足的睡眠？ 　　每次都說好了11點睡覺，結(jié)果還是不自覺的玩到凌晨一兩點才關(guān)燈。睡覺前總是被微博、游戲阻止朦朧睡意的童鞋請注意啦，下面7個技巧將幫助我們擁有更多睡眠時間。 　　最近我通過視頻發(fā)布了“鴿子”的不滿——“我從沒能準(zhǔn)時上床睡覺?！币恍┳x者們馬上指出，雖然我強調(diào)了有一個睡覺時間很重要，但是...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：小心身邊的眼淚攻勢 眼淚攻勢說到底其實是一種示弱手段，是一種隱藏鋒芒不外露真實情感的生存技巧。它似乎是在說，我已經(jīng)處于劣勢了，你才是主導(dǎo)者。而這種取巧的手段正好可以成為我們的一些人生箴言。所以當(dāng)我們再次面對這種淚眼模糊的所謂“真情告白”時，我們要更理性去處理這個問題，不要再天真地以為“對方的眼淚就一定是真心”。&n...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：看清商家的價格迷霧 很多人在商場購?fù)晡锝Y(jié)賬時從不看小票，等走在回家的路上時才犯嘀咕——怎么花了這么多錢，商場不可能算錯賬啊……等拿出小票細(xì)看時,才發(fā)現(xiàn)很多商品的價格并非是自己原來在貨架上看到的價格，并非是所謂的特價商品，這到底是怎么回事呢？ 打折商品卻按原價收費？到底是自己眼花了還是商家灌你迷魂湯了？現(xiàn)在就借...
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