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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：必修課“心理健康”的重要性 有專家曾說21世紀是精神衛(wèi)生的世紀。的確，隨著生活節(jié)奏的加快，身處社會“壓力鍋”中的現(xiàn)代人不得不直面各類心理危機的挑戰(zhàn)。如何擁有心理健康將成為現(xiàn)代人求得生存和發(fā)展的一門“必修課”。那么，在日常生活中，我們該如何認識心理健康，又該如何評價心理健康，如何做才能獲得良好平和的心態(tài)?本期，北京大學...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：說話聲音暴露命運 如果你對下述述三個問題的回答有一個yes，那么很有可能你被人實施了被動攻擊，或者你自己也有被動攻擊的傾向。所謂被動攻擊，指的是故意掩飾自己來婉轉表達憤怒的方式，包括對目標對象實施的一系列行為，使得對方覺察不到己方的憤怒。 有人是否總讓你的情感高低起伏，像坐過山車?有人是否昨天對你熱情如火，今...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：減少“心理壓力”心理方法 　　現(xiàn)代生活的壓力似乎越來越大，面臨的競爭也越來越激烈，我們面對挫折和壓力的機會也越來越多：在你非常重視的一門功課或一次比賽上，你可能搞砸了;你的一個同學可能在你熱情地與他打招呼時，對你不理不睬;你的爸爸或媽媽可能沒有理由地責罵了你一通;你最害怕當眾發(fā)言，可是老師偏偏要讓你下星期在班...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：心理必讀：說話聲音暴露命運 有人說：“聲音是靈魂的音樂。”是的，有時候，光是聽一個人的聲音，就構成了足夠的誘惑力。而有的人，卻不那么幸運，不說話還好，一張口，就讓人厭煩。聲音是一種謎。 35歲的艾藍說：“我不喜歡自己的聲音，不夠甜美、性感?！彼Ｍ约旱穆曇粝窭铉洌骸耙郧奥犨^她唱歌，覺得她聲音一般。后來在美國電...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：這些心理特質變成幸運者 過去兩三個星期，股市漲升不斷。那天和幾個朋友聚餐，有人開心地說：“住的套房快能解套了!”而也有人說：“我運氣還不錯，前一波沒有太大影響，這一波反倒有不少斬獲?！绷硪晃荒行杂讶藙t接過話茬：“我就沒這個命，我的運氣一直超爛，該賺的時候賺不到，該賠的時候通通跑不掉。”他嘆了口氣，“真羨慕那些運氣好的...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：心理放松療法 ??你會休息嗎? 　　你是不是有過這樣的困擾呢?當睡了十幾個小時起來仍然覺得疲累;當花了不少錢去旅游散心卻沒有增加生活的激情;出去K歌和逛游樂園完并沒有使自己更開心。休息應該是使你擺脫疲勞、放松神經(jīng)、使你重新精力充沛。如果你的休息方式并不能為你帶來這些，那么，無論這些活動聽起來多輕松，看上去有...
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