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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：必修課“心理健康”的重要性 有專(zhuān)家曾說(shuō)21世紀(jì)是精神衛(wèi)生的世紀(jì)。的確，隨著生活節(jié)奏的加快，身處社會(huì)“壓力鍋”中的現(xiàn)代人不得不直面各類(lèi)心理危機(jī)的挑戰(zhàn)。如何擁有心理健康將成為現(xiàn)代人求得生存和發(fā)展的一門(mén)“必修課”。那么，在日常生活中，我們?cè)撊绾握J(rèn)識(shí)心理健康，又該如何評(píng)價(jià)心理健康，如何做才能獲得良好平和的心態(tài)?本期，北京大學(xué)...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：說(shuō)話聲音暴露命運(yùn) 如果你對(duì)下述述三個(gè)問(wèn)題的回答有一個(gè)yes，那么很有可能你被人實(shí)施了被動(dòng)攻擊，或者你自己也有被動(dòng)攻擊的傾向。所謂被動(dòng)攻擊，指的是故意掩飾自己來(lái)婉轉(zhuǎn)表達(dá)憤怒的方式，包括對(duì)目標(biāo)對(duì)象實(shí)施的一系列行為，使得對(duì)方覺(jué)察不到己方的憤怒。 有人是否總讓你的情感高低起伏，像坐過(guò)山車(chē)?有人是否昨天對(duì)你熱情如火，今...
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　　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：減少“心理壓力”心理方法 　　現(xiàn)代生活的壓力似乎越來(lái)越大，面臨的競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈，我們面對(duì)挫折和壓力的機(jī)會(huì)也越來(lái)越多：在你非常重視的一門(mén)功課或一次比賽上，你可能搞砸了;你的一個(gè)同學(xué)可能在你熱情地與他打招呼時(shí)，對(duì)你不理不睬;你的爸爸或媽媽可能沒(méi)有理由地責(zé)罵了你一通;你最害怕當(dāng)眾發(fā)言，可是老師偏偏要讓你下星期在班...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：心理必讀：說(shuō)話聲音暴露命運(yùn) 有人說(shuō)：“聲音是靈魂的音樂(lè)?！笔堑模袝r(shí)候，光是聽(tīng)一個(gè)人的聲音，就構(gòu)成了足夠的誘惑力。而有的人，卻不那么幸運(yùn)，不說(shuō)話還好，一張口，就讓人厭煩。聲音是一種謎。 35歲的艾藍(lán)說(shuō)：“我不喜歡自己的聲音，不夠甜美、性感?！彼Ｍ约旱穆曇粝窭铉洌骸耙郧奥?tīng)過(guò)她唱歌，覺(jué)得她聲音一般。后來(lái)在美國(guó)電...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：這些心理特質(zhì)變成幸運(yùn)者 過(guò)去兩三個(gè)星期，股市漲升不斷。那天和幾個(gè)朋友聚餐，有人開(kāi)心地說(shuō)：“住的套房快能解套了!”而也有人說(shuō)：“我運(yùn)氣還不錯(cuò)，前一波沒(méi)有太大影響，這一波反倒有不少斬獲。”另一位男性友人則接過(guò)話茬：“我就沒(méi)這個(gè)命，我的運(yùn)氣一直超爛，該賺的時(shí)候賺不到，該賠的時(shí)候通通跑不掉?！彼麌@了口氣，“真羨慕那些運(yùn)氣好的...
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　　廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：心理放松療法 ??你會(huì)休息嗎? 　　你是不是有過(guò)這樣的困擾呢?當(dāng)睡了十幾個(gè)小時(shí)起來(lái)仍然覺(jué)得疲累;當(dāng)花了不少錢(qián)去旅游散心卻沒(méi)有增加生活的激情;出去K歌和逛游樂(lè)園完并沒(méi)有使自己更開(kāi)心。休息應(yīng)該是使你擺脫疲勞、放松神經(jīng)、使你重新精力充沛。如果你的休息方式并不能為你帶來(lái)這些，那么，無(wú)論這些活動(dòng)聽(tīng)起來(lái)多輕松，看上去有...
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