D 心靈成長(zhǎng) 列表

?　　長(zhǎng)期以來，心理學(xué)家們就認(rèn)為保守秘密的能力居于一個(gè)人心理健康發(fā)展的最中心位置。 　　兒童在6到7歲時(shí)就學(xué)會(huì)不要提前泄露送給媽媽的禮物。在青春期和成年后，一個(gè)人能不能在社交中流利地說無傷大雅的謊話，經(jīng)常關(guān)系到他的精神健康。研究者們還發(fā)現(xiàn)，保守秘密的本事能加強(qiáng)一個(gè)人的吸引力。最常見的事物，只有當(dāng)你把它藏起來的時(shí)候才會(huì)叫人高興。 　　保守秘密...
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?　　因不愿意“蝸居”，中國(guó)內(nèi)地“八0后”年輕人為擁有一套屬于自己的房子而戰(zhàn)。這就是“麥兜族”。 　　動(dòng)畫片里的麥兜是一只平凡的小豬，它沒有值得炫耀的家境，沒有過人的才智，普通得不起眼。但麥兜卻并未因此而煩惱，它做事腳踏實(shí)地、是個(gè)十足的樂天派，過著簡(jiǎn)單而快樂的小日子。在現(xiàn)實(shí)中也有與麥兜相似的一群人，出生于80年代后的他們背景平凡，在大城市揮汗打拼、默...
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　　記得《木偶奇遇記》嗎?仙女對(duì)皮諾曹說,但凡撒謊的人,身體會(huì)產(chǎn)生兩種變化:鼻子變長(zhǎng)或者腿變短。在現(xiàn)實(shí)中,人說謊,也會(huì)發(fā)生身體和心理變化,不過這要看說謊者的水平如何,高明的騙子光看外表很難判斷,甚至可以騙過測(cè)謊儀。 　　一般說謊者細(xì)節(jié)露馬腳 　　可以通過行為心理學(xué)分析出說謊者相比平日聲音、表情、眼神會(huì)出現(xiàn)一些變化,當(dāng)然這僅限于普通人,高明的說謊者很...
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　　人到中年，上有老下有小，生活壓力相對(duì)較大。專家表示，不少中年婦女正處于更年期，情緒容易波動(dòng)，加上情感、事業(yè)出現(xiàn)變故，最容易引發(fā)心理健康危機(jī)。 　　丈夫離婚，孩子叛逆，事業(yè)不順，很想自殺！ 　　郜女士今年38歲，和丈夫離異一年多了，10歲的孩子跟著她，因?yàn)樗匠９ぷ魈?，沒有時(shí)間教育孩子，孩子小小年紀(jì)就十分叛逆，還染上了很多壞毛病。 ...
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　　焦慮癥的自我治療有哪些方法？如何擺脫焦慮癥成為了焦慮癥患者都很關(guān)心的問題。治療焦慮癥，患者除了可以向?qū)I(yè)醫(yī)生求助之外，還可以通過焦慮癥的自我治療方法改善這種心理疾病。我們一起來學(xué)習(xí)這些方法吧。?　?、賹W(xué)會(huì)放松 　　在面臨每天的例行干擾之前，暫時(shí)放松數(shù)秒，可以大幅改善焦慮的程度。例如，當(dāng)電話鈴響，先做個(gè)深呼吸，再接聽。養(yǎng)成這種蓄意放松數(shù)秒鐘...
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　　生活節(jié)奏加快，壓力變大是很多患上焦慮癥的主要原因。只要焦慮癥患者在早期堅(jiān)持治療，很快就可緩解癥狀直至痊愈。如果患者不愿因就醫(yī)治療，那么可以通過焦慮癥的自我治療方法來幫助自己。 　　一、改變對(duì)生活事件、挫折、壓力的看法。應(yīng)該認(rèn)識(shí)到壓力并不全都是壞的，把它當(dāng)作一個(gè)使自己能力提高的機(jī)會(huì)。同時(shí)對(duì)自己的期望不可過高。?　　二、不要感情用事，對(duì)事物要...
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