D 心靈成長 列表

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：擁抱生活，走出憂郁 　　抑郁最殘忍的地方就在于它把我們困在一個黑暗的隧道里，讓我們超不出自我的界限，陷在愿望與希望的挫敗中，沉淪在令人窒息的迷茫與悲傷中。同情他人的光無法觸及到我們自身，而這卻是我們的逃生所在。 　　“轉移你的視線，不然，問題會主宰一切?！边@是HazelWolf在死之前的幾個月告訴我的，當時她已...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：陽光總在風雨后 　　在生活中，失去是不可避免的。一些人在很早的時候就開始面對失去，而其他人也會在不久之后慢慢接觸到這樣的事。然而，沒有人能夠不經(jīng)歷失去而過完一生。失去有很多種形式，而真正的失去會同時在生理和心理層面上影響到一個人。我們可能會失去家人；我們也可能會感到極度傷心，無論哪種情況，把苦痛作為生活中...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：學會與我們的情緒做朋友 　　焦慮、憤怒、嫉妒……每個人都曾有過被壞情緒包圍的經(jīng)歷。但實際上，情緒感受沒有好壞之分，也不存在所謂的負面情緒。每種情緒對我們的心理都是有價值的，情緒里包含著我們的期待、渴望、需求。所以，世上沒有不好的情緒，只有不被尊重、不被了解的情緒。當負面情緒來臨時，不妨試著接納并感受它的價值...
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　?　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：善良是防病良方 　　“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”、“飯后百步走，能活九十九”、“一天一蘋果，疾病遠離我”等流傳已久的防病良方廣為人們所熟知。但其實，心理上也有這種神奇的防病“藥方”。最近，美國一項研究顯示，心存善良能提升機體的抗病能力，其在減少心臟病發(fā)作風險方面的效果堪比阿司匹林。 　　善良讓身心都受...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：走出強迫癥的泥潭（上） 　　幾乎每一個強迫癥患者，都有一段讓自己很不高興甚至恐懼的生活經(jīng)歷…… 　　在下意識里，你會認為如果做某件事，就能避免再次出現(xiàn)那些曾經(jīng)傷害過你的事或物。當遇到有可能發(fā)生那種不快的情況時，就會無意識地重復那個動作或想法，來達到你心理的平衡。 　　實際上，這是一種人類自我保護的過...
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?　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：人格陰暗面 　　我們的對外形象——我們對外部世界展現(xiàn)自己的方式——常常是完美的，快樂的，發(fā)展的自我；充滿愛與光芒。但內心深處（或不太深的地方），我們有黑暗的一面。令我們感到羞恥的一面，社會已經(jīng)教給我們是不可接受的和不恰當?shù)囊幻妗覀兊年幇得鎽撾[藏。我的教練，麗莎問我：當一張圖片沒有陰影會發(fā)生什么？答案是，至...
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