I 人際交往 列表
【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 對(duì)于生活在一線城市的上班族來(lái)說(shuō),最頭痛也最抗拒的事情可能就上下班擠公車。這是一個(gè)鍛煉人意志與毅力的絕好機(jī)會(huì),也許我們當(dāng)中絕大多數(shù)人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷,一早起來(lái),精神抖擻出門,卻被車站幾十個(gè)同路人嚇怕,當(dāng)那輛熟悉的公交車緩緩駛向車站時(shí),卻絕望了,車上的人比在車站等候的還要多。 另一個(gè)我們...
閱讀全文...
【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 對(duì)一個(gè)人而言,最可怕的是,他最為重要的感受,卻被周圍人紛紛說(shuō),你不應(yīng)該這樣,你應(yīng)該是相反的樣子。 我現(xiàn)在越來(lái)越多地發(fā)現(xiàn),內(nèi)心嚴(yán)重的分裂,甚至精神分裂癥,就是這樣發(fā)生的。 假若一個(gè)家庭是極端家長(zhǎng)制的,那么故事常這樣發(fā)生:權(quán)力狂(常是父母,偶爾是家中的長(zhǎng)子或長(zhǎng)女)極力向...
閱讀全文...
【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 哪些人容易得冬季抑郁癥? 男女皆可患病,女性發(fā)病率較高。 20~30歲的青年女性和50歲以上的中老年婦女。 城市中的閑散人員和家庭婦女,以及性格內(nèi)向、敏感多疑、感情比較脆弱的人。 常年在室內(nèi)工作的人,尤其是體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者。 ...
閱讀全文...
【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 有些人一生氣就像火山爆發(fā),經(jīng)常沖動(dòng)闖禍;有些人則把怒氣往肚里吞,積壓到臨界點(diǎn)一次爆個(gè)夠,也釀成巨災(zāi),新研究已發(fā)現(xiàn),壓抑怒氣會(huì)引發(fā)酸痛、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn),甚至有害夫妻關(guān)系。 把自己照顧好,不再被怒氣綁架,將更有能力愛別人。如何找到潛藏在怒氣下的真正心思? 1、覺察生...
閱讀全文...
【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 有些女性在進(jìn)入更年期后,脾氣秉性會(huì)大變,經(jīng)常大動(dòng)肝火,因此愛發(fā)脾氣、動(dòng)不動(dòng)就“橫眉冷對(duì)”的女人常被戲稱到了更年期。女性在更年期性情發(fā)生變化與月經(jīng)來(lái)臨前,女性總是脾氣暴躁,情緒波動(dòng)大的原因類似,都是由于體內(nèi)激素的波動(dòng)和變化引起的。要想不被別人成為“母老虎”,除了適當(dāng)?shù)姆潘尚那?,保持?lè)觀...
閱讀全文...
【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】 心理學(xué)上有一種焦慮癥被稱為社交焦慮失協(xié)癥(SAD),即社交恐懼癥。有這種癥狀的患者在人際交往過(guò)程中會(huì)顯得很吃力,甚至對(duì)參加聚會(huì)、打電話、到商店購(gòu)物、或詢問(wèn)權(quán)威人士也會(huì)感到困難。 如何判斷社交恐懼癥 要如何知道自己是否患了社交恐懼癥呢-醫(yī)師指出以下三點(diǎn)來(lái)做自我檢測(cè): ...
閱讀全文...