淺談超度的學習模式（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：淺談超度的學習模式（上）
一段對話：小明的爸爸：老師，小明這次考試考了多少分？小明的老師：語文93分，數(shù)學95分。小明的爸爸：那很不錯啊，比我上學時強多了，謝謝老師。小明的老師：家長啊，小明這個成績在班上是倒數(shù)第二名了。咱班雙百分有一多半呢。小明的爸爸：啊……#@……。
小明的老師：小明挺聰明的，就是有些貪玩，這個成績已經(jīng)拖咱班后腿了，請家長多督促他學習，多做題。好嗎？小明的爸爸：呃，好的。給老師添麻煩了，我們一定改正，一定改正。于是，相對于上學期，小明本學期的周末作業(yè)同比增長了50%，補課時間同比增加了50%，娛樂時間同比減少了80%，同時，小明家的教育開支增加了40%，全家的“爭吵指數(shù)”提高了60個百分點，“幸福指數(shù)”下降了80個百分點。下個學期，小明終于收獲了語文98分，數(shù)學99分的好成績。然而，不是只有小明一個人在戰(zhàn)斗。在小明暗中下勁，成績提高的同時，其他同學和家長也在各顯神通，成績也都水漲船高。結果，小明的總成績排名還是在班級后列?？此菩∶骱腿腋冻隽烁嗟呐?，可這些努力完全“無用”。只是，小明和全家卻不敢停止無謂的努力，因為只要一旦停下來，就是一落千丈的失敗。在大家都開足馬力進行對抗的僵局下，誰先停止對抗，誰就先遭遇淘汰出局。
負和博弈僵局的詭異就是：明明知道這樣干是互相傷害，但誰也無法停止互相傷害的升級。因為在“納什均衡”局面下，率先改變博弈策略的游戲參與者，將率先被游戲規(guī)則傷害。所以，堅持傷害對方同時也傷害自己（即損人同時也損己。）反而是唯一的最佳選擇。結果：當所有學生的分數(shù)都日益趨近滿分時，分數(shù)本身陷入了日益嚴重的“通貨膨脹”之中，90多分在過去是不折不扣的優(yōu)等生，現(xiàn)在則淪為如假包換的學困生。學生、老師、家長之間的學習競賽不斷向極限逼近，最終的競爭目標只有一個：獲得滿分。只是誰也不知道，在奔向滿分的路上，會催生多少慘烈的人間悲劇。
一個高考作文題
2016年的高考作文題是幅漫畫，可以有許多解讀。比如家長的對學生成績的閾值不同，是看分數(shù)還是看進步，是用賞識還是用懲罰，是片面唯成績還是全面看發(fā)展等等……考100分，獎勵一個吻，考98分，下降了2分，招來一巴掌。98分和100分的差別有多大？考55分，懲罰一巴掌，考61分，增長了6分，換來一個吻，61分比55分似乎產(chǎn)生了質變。有好事者將此圖惡搞了一把，倒也饒有興趣，如下：
可謂荒誕之中的真實。小學時候，功課容易，常考100分，爸媽常表揚，自信心爆棚；初中時候，功課難度上升，考了98分，爸媽說成績下降了，不如小學了（其實名次可能未必下降），常批評，于是厭學；高中成績直線下降，繼續(xù)受老師父母各種批評，繼續(xù)深度厭學；上大學了，父母忽然不要求學習成績了，60分萬歲，最終，學習終于傷害了學習本身。結論：學習功利化，學習將不可持續(xù)，唯學習反而喪失了后續(xù)學習能力和意愿，可謂“學習的異化”。當人們被自己創(chuàng)造的對象所反噬時，世界不可避免的走向了“異化”。
從遺忘曲線到過度學習
根據(jù)德國記憶心理學家艾賓浩斯的遺忘曲線，及時且適當?shù)某繉W習，對鞏固學習成績意義重大。知識的留存度（反面即“遺忘度”）與時間密切相關。遺忘的高峰是在結束學習的24小時內，尤其是9個小時內，在學習結束的2天以后，遺忘的速度顯著變慢。啟示：及時復習十分重要，復習的最佳時段有兩個，其一是剛結束學習的一個小時以內，此時是遺忘的高峰，因此在每節(jié)課的下課時，是鞏固記憶、克服遺忘的黃金期。其二是在48小時內對知識進行二次鞏固，最好選擇在當天晚上或第二天早上。
艾賓浩斯還有另外一個“過度學習”理論。適度學習：恰恰能掌握知識后，即停止學習，其知識保持度從第四天開始急劇下降。過度學習：在掌握知識后，繼續(xù)增加50%的學習量，其知識保持量顯著優(yōu)于“適度學習”組。超度學習：在掌握知識后，繼續(xù)增加100%的學習量，其知識保持量在4天后和“過度學習”組對比，并無顯著優(yōu)勢。“過度學習”主要含義是一個人要掌握所學的知識，不能僅僅滿足于“掌握”“熟練”，而是要在“掌握”以后繼續(xù)進行反復超量練習，才能得到更好的鞏固。也就說對于必須牢記的基礎知識，可以而且必須進行適當?shù)倪^度學習。當然，“過度學習”,不是毫無限度的“超度學習”。一般認為在一定范圍內，過度學習是必須的，超過了一定限度，就是很不經(jīng)濟的，甚至可能適得其反。因為過度學習需要投入更多的時間和精力。一般說來，學習程度以150%為佳，其綜合效應也最大。超過150%,會因學習疲勞而發(fā)生“報酬遞減”現(xiàn)象，學習的效果就會逐漸下降甚至停滯現(xiàn)象。尤為嚴重的是，學習者可能會因機械重復、身心疲勞等因素出現(xiàn)厭學現(xiàn)象。
當前學校教育的超度學習
當下中國基礎教育，在應試體制的威力下，不斷迭代升級，已經(jīng)遠遠越過了“過度學習”區(qū)間，早已進入了“超度學習”的領域。
基本癥狀如下：從學習目標看，片面追求高分，分數(shù)成為唯一的教學目標，見分不見人；從學習內容看，德智體美勞簡化為智育，智育簡化為知識，知識簡化為訓練，訓練簡化為刷題。刷題主導學習的全過程，學生在學校只做題不做事，更不做人；從學習過程看，學習方法極度同質化，不外乎提前學習、超綱學習、反復復習、糾錯重復?？芍^千校一面，千篇一律；從學習體驗看，只考察成績排名，不考核師生感受。學習任務沉重且無趣，催生大量厭學人群，功能和體驗雙輸。從學習空間看，學習從校內拓展校外，激烈競爭和資本逐利，共同催生出補習機構這種超量學習的“副產(chǎn)品”，并有反噬學校的跡象。
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