如何幫助老年人改善人際關(guān)系
人和人之間的關(guān)系并非一成不變，有一種改變，讓這種人際關(guān)系充滿滄桑，那就是歲月。所以老年人如何處理好人際關(guān)系，這就不同于年輕人了，更多的耐心，更多理解，更多關(guān)愛是老人們怎樣處理好人際關(guān)系的關(guān)鍵。
老年抑郁癥人際關(guān)系治療的技巧：
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1、鼓勵情緒的表達
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人到老年的時候，都會經(jīng)歷喪偶的痛苦，相伴一輩子的老伴突然離去，對老人是最沉重的打擊。心理師要鼓勵老人表達痛苦的情緒，這樣不僅可以讓心理師了解老人，也可以有機會和老人一起探討問題的解決方法。
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心理師可以對老人說，失去老伴是一件非常悲痛的事，但是我想他一定希望你能好好活著，有好的心情、好的身體。接下來，心理師可以引導(dǎo)老人去做一些改變，他可以問老人要怎么做才能減少悲傷的情緒。這樣就可以一步步達到目標(biāo)，緩解患者的抑郁癥狀。
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2、澄清
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隨著年齡的逐漸增加，老年人的身體也逐漸衰弱，失眠、食欲減退等折磨著他們。這個時期的老人往往過于焦慮。他們總害怕家里會出什么事，會因為一些小事與老伴或親人吵起來。心理師就要花時間澄清人際關(guān)系中的互動細節(jié)，幫助老人看到自己的觀點與發(fā)生的事情是不是一致，和老人一起討論他們對這個人際情境的理解是否合理。
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3、行為改變技巧
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一些老人退休了，從以前繁忙的工作環(huán)境突然回到家里，這使他們感到孤單寂寞，與世隔絕。特別是一些曾經(jīng)當(dāng)過領(lǐng)導(dǎo)的老人，就更覺得難以適應(yīng)。在無所事事的精神狀態(tài)下，他們往往過多地感到身體上的不適。心理師要幫助他們適應(yīng)新的環(huán)境，練習(xí)新環(huán)境所需要的新行為，比如說，心理師可以采用角色扮演的方式，幫助老人，并讓他們運用到實際的人際環(huán)境中去，以改善老人的人際關(guān)系，適應(yīng)新的環(huán)境。
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廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：不要冷落老人，他們在人生的道路上走得比我們長，看的比我們多，當(dāng)與他們不能好好相處時，想想自己該怎么辦。
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