最有效的失眠治療法
???????失眠癥種類多樣，治療方法也多不勝數(shù)，除了常見(jiàn)的心理療法、藥物療法，洞穴療法是又一有效而新穎的失眠癥治療方法。這種方法是利用洞穴里的氣候治療疾病的方法。
專家介紹說(shuō)，失眠癥的主要疾病表現(xiàn)為入睡困難、容易驚醒、早醒、醒后無(wú)法入睡、不能熟睡、頻頻做惡夢(mèng)等，相應(yīng)的伴發(fā)癥狀有心慌、眼花、耳鳴、頭痛、頭昏、食欲下降、體重減輕、心悸氣短、脾氣暴躁、反應(yīng)遲鈍、疲乏無(wú)力、記憶力減退、注意力不集中、精神疲勞、對(duì)事物不感興趣等等。其主要是人體臟腑失調(diào)影響腦部神經(jīng)功能所致?；颊呱罡型纯?，渴望康復(fù)。
洞穴療法治病已有多年歷史
專家介紹，早在第二次世界大戰(zhàn)期間，人們就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了自然洞穴或者礦山坑道的醫(yī)療作用。因?yàn)槎囱ɡ锏目諝庠趲r石間往返循環(huán)，不含灰塵和病菌，因此它比海邊或高山上的空氣更純凈。還有研究證實(shí)，洞穴里除了空氣純度高、濕度大以外，恒定的低溫也有助于疾病的康復(fù)。
德國(guó)藻厄蘭地區(qū)有個(gè)防空洞，戰(zhàn)時(shí)當(dāng)?shù)厝说酱硕惚芸找u，其中的哮喘病人在里面呆的時(shí)間越長(zhǎng)，他們的身體就恢復(fù)得越好。這便是洞穴療法的具體應(yīng)用。保健專家指出，除了這類呼吸道疾病患者能從洞穴療法中獲益，神經(jīng)性皮炎、某些傳染病和嚴(yán)重的失眠經(jīng)進(jìn)洞治療后，癥狀也會(huì)大為改善。
當(dāng)然，專家也提示了接受洞穴療法需要注意的問(wèn)題：因?yàn)槎囱▋?nèi)外的氣候差異很大，會(huì)給心血管疾病或急性傳染病患者的器官造成負(fù)擔(dān)，所以這一類失眠者不要采用洞穴療法。
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