揭秘產(chǎn)后性生活
??????懷有一個(gè)愛的結(jié)晶在大多數(shù)的夫妻來說是使人興奮的，但它同時(shí)也常帶來困擾，特別是使愛的結(jié)晶得以產(chǎn)生的性生活更是大受影響，據(jù)統(tǒng)計(jì)絕大部分的夫婦在妊娠期間多半會(huì)把性行為的次數(shù)減少甚至于禁欲，雖然這樣的行為模式不一定必要且不正確但卻是可以諒解的，而真正使人難以忍受的是，經(jīng)過辛辛苦苦的等待好不容易捱過妊娠期卻又到了產(chǎn)褥期，這段時(shí)間就算想也不行，比起上一段期間是可以但是卻忍耐不要，那可就更難熬了。
??????在產(chǎn)后八周有53﹪的產(chǎn)婦在性生活上發(fā)生問題，而在隨后的一年中有49﹪的人問題仍舊存在，其中只有7到13﹪的婦女表示有這方面的問題而需要協(xié)助，但仍然有四分之一的人并沒有尋求專業(yè)的幫忙。
??????本來一個(gè)新生命的誕生理應(yīng)使家庭生活趨于圓滿，這時(shí)候反而使得本以調(diào)適好的家庭生活產(chǎn)生波瀾，不可諱言的性雖不是夫妻生活的全部卻占了非常重要的地位，因此有性學(xué)家曾做調(diào)查發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后一年是外遇及婚姻問題的高峰期，雖然不能完全歸咎于性生活的不圓滿，但卻不可否認(rèn)的這一定是個(gè)重要的因素。
??????懷孕期間生理變化
??????有報(bào)告指出，準(zhǔn)媽媽自懷孕開始，性生活的次數(shù)有減少的趨勢(shì)。妊娠初期，也就是14周以前，平均減少約三分之一左右。到了懷孕中期，由于害喜現(xiàn)象緩解，胎兒情況比較穩(wěn)定，所以準(zhǔn)媽媽心情比較好，而且陰道及骨盆腔開始出現(xiàn)充血現(xiàn)象，比較容易達(dá)到性高潮，所以行房次數(shù)略比妊娠初期多一些，但是跟未懷孕時(shí)比較，還是比較少，約少了四分之一。
??????到了懷孕末期（28周以后），肚子愈來愈大，不太方便，而且性交可能引起子宮收縮，且不舒服，因此行房次數(shù)減少三分之二。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，有30％的夫婦在這個(gè)階段沒有性生活。
??????準(zhǔn)媽媽因?yàn)樯眢w之不適，減少行房頻率；但是準(zhǔn)爸爸在生理上并沒有明顯變化，因此生理需求仍高，但是從妊娠末期一直到產(chǎn)后坐月子，很可能約有3～4個(gè)月時(shí)間沒有房事，性沖動(dòng)并沒有適當(dāng)化解，在性心理學(xué)上，夫妻是有差異的。這也是準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們必須了解、互相體諒之處。
??????產(chǎn)后生理及心理狀態(tài)
??????在心理學(xué)上，影響產(chǎn)后性生活的因素包括：擔(dān)心會(huì)感染、怕傷口（會(huì)陰切開部位等）痛、傷口受傷，或性交時(shí)會(huì)不舒服及害怕再懷孕等等原因。也有人覺得肚皮松弛，不想被先生瞧見，因此排斥性生活。另外，經(jīng)常被小寶寶打斷，久了也會(huì)沒有興致。
??????此外，許多生理上的因素，也會(huì)影響產(chǎn)后性生活。包括剖腹產(chǎn)的傷口未復(fù)原、睡眠不足沒有力氣、喂母奶的產(chǎn)婦會(huì)泌乳不方便行房，還有產(chǎn)后憂郁癥，沒有性欲等等。
??????根據(jù)統(tǒng)計(jì)，產(chǎn)后不能過正常的性生活，最多的原因（約40％）是性交疼痛。這說明會(huì)陰傷口的愈合不佳，或是愈合時(shí)間不夠久，以及夫妻兩人太久沒有“過招”，所以不太熟練，造成招數(shù)有些陌生，兩人配合不來所致。
??????因此，想要“如魚得水”，夫妻雙方在心理、生理方面需有充足的準(zhǔn)備，所有可能引起焦慮的因素，都要事先好好溝通才是。
??????產(chǎn)后房事何時(shí)恢復(fù)
??????一般而言，恢復(fù)房事最佳時(shí)機(jī)是產(chǎn)后6～8周。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在懷孕期間會(huì)有明顯的體質(zhì)變化，這些狀態(tài)通常會(huì)在產(chǎn)后6周逐漸復(fù)原。例如子宮須等到約1個(gè)月后才能回到常態(tài)，在此之前，太用力的性交都會(huì)引起不適。
??????若有作“會(huì)陰切開”的媽媽，傷口通常要6周左右才會(huì)復(fù)原?！捌矢股a(chǎn)”的傷口也是大約要6周時(shí)間恢復(fù)，用力時(shí)才不會(huì)酸痛。
??????目前各大醫(yī)院都會(huì)安排產(chǎn)婦在產(chǎn)后6周后，回醫(yī)院復(fù)診。醫(yī)生通常會(huì)檢示傷口是否愈合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復(fù)到常態(tài)，以及排卵周期是否已經(jīng)開始了。如果醫(yī)生告訴您復(fù)原很好，媽媽們應(yīng)該可以拾回信心；有些媽媽在產(chǎn)后6周以后，會(huì)陰部仍然覺得硬硬脹脹的，可在洗澡時(shí)以溫?zé)崴疀_洗、按摩會(huì)陰部，可以促進(jìn)傷口愈合及傷口結(jié)疤的軟化，行房時(shí)也不用害怕引起疼痛。
??????產(chǎn)后“第一次”注意事項(xiàng)
??????由于產(chǎn)后所分泌的潤(rùn)滑液比較少，所以產(chǎn)后行房，最好能多一點(diǎn)“前戲”，包括多一些耳語、親吻及愛撫等。新媽媽產(chǎn)后體態(tài)不能完全回到從前，夫妻雙方可以多方面的溝通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞。特別是產(chǎn)后第一次，要切記有充分的準(zhǔn)備！
??????不過雙方為了營(yíng)造氣氛，可能得先行料理小寶寶，看是家里老人家代勞一下，或用其他聰明的方法請(qǐng)他安靜，以免小家伙不解風(fēng)情，老愛打斷兩位的好事，那可就煞風(fēng)景了。
??????產(chǎn)后避孕
??????根據(jù)統(tǒng)計(jì)，不喂母奶或是一天喂姆奶次數(shù)在3次以下的產(chǎn)婦，約8周內(nèi)就可能恢復(fù)排卵功能。所以如果月經(jīng)周期還沒有到來之前，必須注意避孕。避孕套是最簡(jiǎn)單的方式，不過使用方法要正確。月經(jīng)來過，就可以考慮吃避孕藥、裝避孕器，或是植入“諾普蘭”荷爾蒙避孕針，來達(dá)到節(jié)育目的。
??????一個(gè)新生命的誕生在激起一陣令人喜悅的浪花后，同時(shí)也擴(kuò)散出一圈圈使人手忙腳亂的漣漪，怎么樣克服難關(guān)調(diào)適生活使它恢復(fù)秩序，實(shí)在是新新父母的一大挑戰(zhàn)，同時(shí)也是堅(jiān)貞感情的一大考驗(yàn)，通過這考驗(yàn)夫婦間將更為相知相惜同時(shí)情感也會(huì)更形穩(wěn)固，加油吧！
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆ http://www.xmxlzj.com
專家微博：心理資訊 ◆ http://weibo.com/fjxlzx/
企業(yè)微博：心靈雞湯 ◆ http://e.weibo.com/xmxljg
心靈博客：心理辭典 ◆ http://blog.sina.com.cn/xmxlys
騰訊空間：心靈秘鑰◆? http://user.qzone.qq.com/344217082/
?
?
廈門心理咨詢（廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)暨瀟贏身心靈會(huì)所）
