孩子心力疲憊怎么辦？
?????? 小孩子同樣會(huì)出現(xiàn)心理壓力，所以產(chǎn)生心理疲勞也就是很正常的事情了。那么，小孩子出現(xiàn)心理疲勞要怎么辦呢？
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一、對(duì)事物缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，不感興趣；2、由于某些原因，使人心情憂郁，情緒低落；3、長(zhǎng)期處于緊張應(yīng)激狀態(tài)，長(zhǎng)期從事單調(diào)、重復(fù)枯燥的活動(dòng)，使人產(chǎn)生心理飽和。既然如此，那么我們班主任怎樣幫助學(xué)生消除心理疲勞呢?筆者認(rèn)為關(guān)鍵要維持學(xué)生大腦的興奮水平，通常有以下幾種途徑：一、確定目標(biāo)、樹(shù)立理想，產(chǎn)生心理疲勞的學(xué)生大多生活無(wú)目標(biāo)，心中缺乏理想，或雖有理想但不切實(shí)際，教師就要有針對(duì)性地向他們開(kāi)展理想教育，用身邊的人和事宣傳“行行出狀元”，“狀元”需要理論指導(dǎo)，理論的學(xué)習(xí)，離不開(kāi)科學(xué)文化基礎(chǔ)知識(shí)，使他們認(rèn)識(shí)到學(xué)好了中、小學(xué)各科課程就為將來(lái)的成功拿到了一把金鑰匙，打下了知識(shí)基矗與此同時(shí)還要幫助學(xué)生將理想總目標(biāo)，分解成學(xué)生通過(guò)努力能夠夠得著的一個(gè)個(gè)分目標(biāo)，這樣，讓學(xué)生隨時(shí)對(duì)照目標(biāo)，及時(shí)了解自己取得的成績(jī)，使自己不斷得以激勵(lì)，保持大腦的興奮狀態(tài)，逐步消除心理疲勞。
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二、關(guān)心激勵(lì)、培養(yǎng)興趣。我們知道情緒低落、紀(jì)律渙散、對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦的學(xué)生，他們大多總認(rèn)為低人一等，索性破罐子破摔，我們老師要多關(guān)心他們，對(duì)于他們?nèi)〉玫某煽?jī)，哪怕一點(diǎn)微小的進(jìn)步都要給予表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。對(duì)于他們所犯的錯(cuò)誤，要講究批評(píng)的藝術(shù)，既要點(diǎn)其要害，又要讓其巧下臺(tái)階。同時(shí)，要根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)，從不同角度誘導(dǎo)他們學(xué)習(xí)，培養(yǎng)他們的興趣、心理學(xué)指出：興趣的形成與人的大腦皮層上的興奮中心相聯(lián)系，并伴有愉快、喜悅積極的情緒體驗(yàn)，這樣就能不斷滿足“差生”的心理需求，達(dá)到克服心理疲勞的目的。
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三、采取靈活多樣的教學(xué)方法。教育心理學(xué)原理告訴我們：?jiǎn)我坏慕虒W(xué)模式，重復(fù)的教法容易使學(xué)生大腦皮層產(chǎn)生壓抑，引起學(xué)生的心理疲勞，使人厭學(xué)。所以這就要求我們要根據(jù)學(xué)生的年齡特征、知識(shí)水平、教材的特點(diǎn)，采到靈活多樣的方法，選準(zhǔn)教學(xué)的突破口，上好每堂課，做到講解簡(jiǎn)明生動(dòng)、演示好處、表達(dá)繪聲繪色，力求給學(xué)生以新奇，誘發(fā)他們探究的欲望，維持他們興奮的學(xué)習(xí)心理。
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四、構(gòu)建良好的班級(jí)環(huán)境。教育心理學(xué)認(rèn)為良好的班級(jí)環(huán)境能使人產(chǎn)生愉悅感，進(jìn)而獲得較好的學(xué)習(xí)心理，反之則產(chǎn)生較差的學(xué)習(xí)情緒。和諧寬松積極向上的環(huán)境對(duì)鑄造學(xué)生高尚的品德心理，取得較好的學(xué)習(xí)效果尤為重要，所以我們班主任除了要管理好班級(jí)顯性環(huán)境如班級(jí)布置、環(huán)境衛(wèi)生、班刊班報(bào)、班級(jí)日志、圖書角等以外，更要善于管理好班級(jí)隱性環(huán)境，即樹(shù)立良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，形成立志求知、文明守紀(jì)、友愛(ài)互助、學(xué)比趕超的風(fēng)尚，使人人有緊迫感、責(zé)任感和榮譽(yù)感，產(chǎn)生良性循環(huán)的局面，達(dá)到消除心理疲勞的目的。
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廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語(yǔ)：父母?jìng)円獙W(xué)會(huì)幫助孩子克服心理疲勞。
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