保持心理平衡需要什么？
??????? 如何保持心理平衡？心理平衡可以讓我們冷靜的處理很多事情，不會(huì)受情緒的影響出現(xiàn)誤判。那么，我們要如何保持心理平衡呢？
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不對(duì)自己過(guò)分苛求：古語(yǔ)云：“人生不如意事常八九?！笔б鈺?huì)是每個(gè)人無(wú)法免卻的人生體驗(yàn)，所謂世事論滄桑。如果萬(wàn)事要求十全十美，那么稍有瑕疵，必然要陷入自尋煩惱的泥坑。
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對(duì)他人期望不要太高：每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，不能人人和你一樣，否則必須大失所望，心情壓抑、煩惱無(wú)窮。
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疏導(dǎo)自己憤怒情緒：對(duì)一些挫折能瀟灑詼諧地一笑。這是保持心理平衡和良好心境的最佳途徑。
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偶然亦要屈服：在無(wú)損原則的前提下，對(duì)一些小事不要過(guò)分堅(jiān)持，并作出讓步。
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暫時(shí)回避
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找人傾訴煩惱
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為別人做些好事：助人為快樂(lè)之本。這不僅可以忘卻一些煩惱而且能獲得新的友誼。
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廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語(yǔ)：不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)：人之相處和為貴，不要樹(shù)敵太多。
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