健康人格都有哪種模式？
??????? 健康人格是指各種良好人格特征在個體身上的集中體現(xiàn)。一些心理學(xué)家根據(jù)他們的臨床經(jīng)驗，提出許多健康人格模式以及相應(yīng)的心理健康標準。
成熟者”模式
長期研究高心理健康水平的人，并把他們稱作“成熟者”。從他們身上歸納出7個特征：
1.自我感的擴展
成熟的人積極介入和投身于超越自我的興趣或活動中去，他們完完全全并且生氣勃勃的沉浸于生活之中，而不是遠離生活和逃離生活的消極旁觀者。一個人越是專注于各種活動，專注于人或思想，他的心里也就越健康。自我變成了對這些富有意義的活動的投資，而這些活動則成為自我感的延伸。
2.具有對別人表示同情、親密或愛的能力
3.有安全感，接納自我
4.能夠準確地、客觀地知覺現(xiàn)實和接受現(xiàn)實
5.能夠客觀地看待自己
6.有多種技能，專注于工作
7.具有統(tǒng)一的人生觀，行為的動力來自長期的目標和計劃
“機能充分發(fā)揮型”模式
具有健康人格的人所表現(xiàn)的是真實的自我，他們認為幸福并不在于全都滿足，而在于積極參與和持續(xù)的奮斗?！皺C能充分發(fā)揮型”的人具備下列特征：
1.對個人的各種經(jīng)驗均開放接受
2.充分體驗個人的存在
3.充分相信個人的體驗?zāi)軌蛞龑?dǎo)個人做出正確的決策
4.有自由感
5.具有創(chuàng)造性
6.樂意給他人以無條件的關(guān)懷，能與其他人高度協(xié)調(diào)
“自我實現(xiàn)者”模式
具有最健康人格的人是自我實現(xiàn)的人。所謂“自我實現(xiàn)”就是個人的潛能得以實現(xiàn)，所有的能力得到了運用。馬斯洛從“自我實現(xiàn)者”身上歸納出15種特點：
1.能準確地認識現(xiàn)實
2.能認同和接納自己、他人和自然
3.自發(fā)、單純和自然
4.以問題為中心的態(tài)度
5.有獨處和獨立的需要
6.對自然和社會環(huán)境具有相對自主性
7.高品位的鑒賞力
8.有高峰體驗
9.關(guān)心社會
10.能發(fā)展與他人的深厚友誼
11.民主的性格特征
12.能分辨目的與手段的區(qū)別，有明確的倫理和道德標準
13.不帶有敵意的幽默感
14.有創(chuàng)造性
15.不消極地適應(yīng)現(xiàn)存的社會文化類型
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