“辭職”為何成家常便飯
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：“辭職”為何成家常便飯
每年年初，都是職場人跳槽的旺季。如今，過了年，期盼已久的年終獎拿到手了，想跳槽的也付之行動了。為了專心挑個好下家，部分職場人懶得騎驢找馬，干脆“裸辭”。
職場中有近五成人“裸辭”跳槽，工作壓力大，缺乏幸福感；工作太枯燥，不能實現(xiàn)抱負(fù)；工作節(jié)奏快，身心俱疲；人際關(guān)系復(fù)雜，無法適應(yīng)等諸多因素都成為職場人毅然“裸辭”的導(dǎo)火索。然而，“裸辭”這種不留后路的選擇是灑脫還是沖動？是跟風(fēng)還是理性？每一個想要有所變動的職員背后，都可以率性地“裸”一次嗎？
2012“裸辭”在飛
“我裸辭了！”小康（化名）此時正略帶興奮地發(fā)消息告訴他周圍的朋友，他剛剛把公司老板炒了魷魚。
小康，西安某廣告公司的設(shè)計總監(jiān)，大學(xué)畢業(yè)五年，屬西漂一族，有幸成為今年裸辭大軍中的一員?！疤耍〗K于可以從電腦和無止境的加班中擺脫出來了?！边@是小康辭職的理由，在廣告界混跡了這么多年，雖然說薪水還算不錯，但是工作壓力可想而知，急于想擺脫的小康坦言想好好地享受一下生活。
辭職后，小康打算出去走走，然后回來開一個自己的咖啡店，每天喝喝咖啡，讀讀書，與朋友聚會聊天，閑暇時就背上背包到處走走，這是小康最理想的生活狀態(tài)?！拔业谝徽臼侨惤?，這是我向往已久的地方?！?/span>
事實上，像小康這樣選擇“裸辭”的白領(lǐng)還有很多，小康不是第一個，也不會是最后一個。特別是在北京、上海、廣州這樣的一線城市，裸辭現(xiàn)象更是比比皆是，2011年，裸辭已然成為職場跳槽的關(guān)鍵詞。
裸辭風(fēng)，裸辭瘋？
職場裸辭風(fēng)正流行，工作不快樂的你，是否也常常想要鼓起勇氣，選擇裸辭呢？
因工作壓力使得身心疲憊達(dá)到了極限，或長期缺乏工作幸福感，或其他的一些個人原因，選擇裸辭的白領(lǐng)日益增加?，F(xiàn)代人做事果斷決絕，毫不拖泥帶水。既然工作不快樂，辭職后再另尋他處又何妨？
QuantMary Quant原來是一家咨詢公司的媒體聯(lián)絡(luò)員，一年半前裸辭。
“當(dāng)時，我工作已經(jīng)5年多了，公司的情況不是很好，業(yè)務(wù)不景氣，公關(guān)費用很少，沒多少事可做。新來的頭兒不太容易相處，每天看他的臉色，工作上又出不了成績，老公就建議我休息一陣子再說?！?/span>
于是Mary在前年12月的最后一天，既沒找好下家，也沒找獵頭幫忙，就寫了封辭職信給老板，老板形式性地說了幾句遺憾的話。第二天，她就跟公司說拜拜了。
“辭職之后的感覺很好，整個人一下子輕松很多，好好休息一下的感覺也很棒。”不過，Mary差不多休息了半年后，又開始覺得無聊。沒有孩子，呆在家里不充實，于是老公鼓勵她開網(wǎng)店做SOHO，現(xiàn)在Mary已經(jīng)有了自己的網(wǎng)店，很自由，經(jīng)營狀況不錯。
然而，對于Mary的這種行為，并不是所有人都贊成。不計后果的“裸辭”，是奢侈還是無奈，恐怕要見仁見智了。
馮先生，28歲，公關(guān)公司項目執(zhí)行，雖然每次工作壓力達(dá)到極限的時候，裸辭的念頭都會在他腦子里閃來閃去。但到目前為止，還只是想想而已?！奥戕o也是要有資本的，起碼，短期內(nèi)你要不愁吃穿。”
“對于我這種工作沒多久、沒什么經(jīng)濟基礎(chǔ)的人來說，裸辭只能是一種奢侈?！瘪T先生說。
的確，“裸辭”也并非是想做就能做的，沖動之下遞出一份辭職信很容易，但是辭職之后帶來的后果卻并非是所有人能承受的。
如果沒有一定經(jīng)濟基礎(chǔ)，一旦不能立即找到一份如意的工作，那么裸辭就只能是一種奢侈，隨之而來的是經(jīng)濟拮據(jù)，長時間找不到如意工作帶來的煩燥、惱怒。這樣的“裸辭”似乎只是呈了一時的意氣而對自己絲毫沒有好處，所以凡事要三思。
如今，“裸辭”已經(jīng)成為越來越多重視內(nèi)心感受的職場人的選擇，都懶得騎驢找馬，先辭了再說，但“裸辭”帶來的負(fù)面影響不容忽視，面對經(jīng)濟壓力、重返職場的壓力等，“裸辭”比拼的不是膽量，而是“裸辭”后的心態(tài)。
裸辭，不要成為裸奔
面對越來越普遍的“裸辭”現(xiàn)象，專家則建議“裸辭”需要理性對待和思考。
作為職業(yè)規(guī)劃師，閆嶺也曾是“裸辭”一族。4年前，她辭去某著名外企市場部經(jīng)理工作，從大連來到上海。在辭職“空白期”內(nèi)，她參加了職業(yè)規(guī)劃師的培訓(xùn)。半年后，她確定這是她的興趣和能力所在，于是重新出發(fā)，目前已在這一領(lǐng)域頗有建樹。
已過而立之年的閆嶺以自己的經(jīng)歷告誡年輕人，“裸辭”不是不可以，但最好能在“裸辭”前，有一個明確的職業(yè)方向和職業(yè)規(guī)劃，將這段“職業(yè)空白期”轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲摹奥戕o蜜月期”，從而使自己得到更好的發(fā)展。
如今，“裸辭”現(xiàn)象越來越普遍，越來越多的職場人開始重視自己內(nèi)心深處的快樂和追求，而不只局限于薪水、職位等因素?！拔覀€人認(rèn)為，這是一種進(jìn)步?！遍Z嶺說。
雖然部分“裸辭”行為是深思熟慮后的決定，但也有些是內(nèi)外矛盾刺激下的沖動。從個體職業(yè)生涯發(fā)展的角度來說，“裸辭”的利弊各半：利好的一面是，可以脫離當(dāng)前的壓力狀態(tài)，擺脫束縛，給心情放假，對身心健康有幫助。
不利的一面是，當(dāng)度過一個月或幾個月的“蜜月期”后，來自各方面的壓力會驟增，如 經(jīng)濟壓力、家庭壓力以及對未來的迷惘與痛苦等。另外，一個習(xí)慣了群體和團隊生活的人突然間變成了“獨行俠”，缺少社會活動，容易產(chǎn)生孤獨感。
對大部分職場人而言，“裸辭”畢竟只是暫時逃避壓力的方法，最終還是要回歸職場。因此，當(dāng)情緒激動時，盡量不要急著作出重大決定，最好先作一些深入的思考。
比如，明確自己的職業(yè)方向和職業(yè)規(guī)劃。有了規(guī)劃之后，可以好好地利用這段職業(yè)空白期，在調(diào)節(jié)身心的同時，深度思考自己長遠(yuǎn)的職業(yè)發(fā)展，做好再出發(fā)的準(zhǔn)備，以免在將來的工作中再次遭遇身心俱疲的困惑。
對于已選擇“裸辭”的人，要注意重返職場的時間。通常而言，離職后3個月以內(nèi)是重新就業(yè)的黃金時期，3個月后尚未找到工作，會產(chǎn)生明顯的焦慮情緒；超過6個月，基本上已達(dá)到心理承受的極限，很多問題會一一迸發(fā)，對職業(yè)發(fā)展十分不利。因此，“裸辭”需要理性對待，否則就可能成為一場職業(yè)“裸奔”。
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