揭秘寶寶學(xué)步黃金期（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：揭秘寶寶學(xué)步黃金期（上）
寶寶1歲之后，是寶寶學(xué)走路的黃金時間。家長們作為寶寶的引領(lǐng)者，需要好好把握這個時期。通過讓寶寶做不同的訓(xùn)練，幫助寶寶順利學(xué)會走路。而且避免寶寶行走不當(dāng)出現(xiàn)扁平足、O型腿等問題。寶寶學(xué)步不是一蹴而就的，家長們不僅要做好學(xué)步前準(zhǔn)備。還要進(jìn)行寶寶的腿部訓(xùn)練，平衡訓(xùn)練、學(xué)步訓(xùn)練。一步步做好每個階段需要做的事情，這樣孩子們才能學(xué)得快并且穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)走路。
一、學(xué)步前的準(zhǔn)備一、學(xué)步前的準(zhǔn)備
學(xué)步前的準(zhǔn)備成效雖然看不見摸不著，但它是在默默為學(xué)步期寶寶快速學(xué)會走路奠定基礎(chǔ)。要想寶寶學(xué)步快，需要強壯寶寶的腿部肌肉和骨骼，要選擇合適的學(xué)步鞋、安全的學(xué)步環(huán)境。
1、減少摩擦的拉拉褲
在學(xué)習(xí)走路階段中，普通紙尿褲時常摩擦寶寶的腿部肌膚。而拉拉褲的腰圍設(shè)計有一定的彈性，專為學(xué)步階段寶寶設(shè)計，穿起來貼身。即使寶寶活動量大也不擔(dān)心對皮膚有太多摩擦，而且穿脫方便快捷。拉拉褲要選吸濕力強且有防漏設(shè)計的，這樣才能防止回滲，使表面時刻保持干爽。家長要根據(jù)寶寶的月齡、體重，選擇合適大小的拉拉褲，最好透氣腰帶和腿部裁高設(shè)計哦。
2、舒適的學(xué)步鞋2、舒適的學(xué)步鞋
因?qū)殞毮_掌足弓尚未發(fā)育完全，重心不穩(wěn)，穿底薄、柔軟且貼腳的學(xué)步鞋，不但不會影響足底抓地感，還能穩(wěn)固寶寶走路。為了讓寶寶不畏懼走路，必須要保證寶寶的腳底是舒服的，這就需要給寶寶選擇合適的學(xué)步鞋。寶寶穿的學(xué)步鞋鞋底必須要經(jīng)過防滑處理，最好是具備減震、穩(wěn)固重心和透氣的功能，鞋底要盡量薄一些，家長選購學(xué)步鞋之前，要準(zhǔn)確測量寶寶小腳大小，購買合適的鞋。
3、安全的學(xué)步環(huán)境
如果家長有提供安全的學(xué)步環(huán)境可以讓寶寶鍛煉走路，那寶寶學(xué)會走路的速度就會大幅上升。家長們可以在家中一定區(qū)域的地板上鋪上爬爬墊，并在爬爬墊四周圍上防護(hù)欄，讓寶寶在限制的范圍內(nèi)學(xué)習(xí)走路。爬爬墊要確保安全無毒不掉色，保證不會釋放有毒物質(zhì)甲酰胺，購買到家后要在通風(fēng)處晾一段時間。防護(hù)欄要選擇70cm左右的高度，連接固定處一定要緊密，避免傾倒。
4、充足的營養(yǎng)
寶寶的生長發(fā)育中，營養(yǎng)是十分重要的。學(xué)步期間對寶寶骨骼的要求更高，所以在學(xué)步期間鈣的補充一定不能少。下面給寶媽們推薦了兩款簡單易會的營養(yǎng)幼兒食譜。
①魚肉菠菜粥
將大米淘洗干凈后在開水中浸泡1小時，之后連水一同放入鍋中，用旺火煮開后，再改小火熬制粘稠。將菠菜洗凈后用開水燙下，切成碎末投入粥內(nèi)，然后再加入魚肉松和精鹽，調(diào)味后繼續(xù)用小火熬幾分鐘即可。功效：魚肉除了補充蛋白質(zhì)以外，還供給寶寶所需要的脂肪酸、維生素A、D、E等。菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷等，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育，增強其抗病能力。
②蝦米蛋羹②蝦米蛋羹
將蝦米切碎；然后將雞蛋只取出蛋黃后加適量溫水打均勻，之后把蝦皮放入打勻的雞蛋中，在鍋中添置適量水，把雞蛋放置瓷碗中隔水放在鍋中，用小火蒸煮即可。功效：蝦米中鐵、鈣、磷的含量也十分豐富，是寶寶補鈣的最佳選擇。雞蛋蛋黃中含有豐富的維生素A和維生素D，且含有較高的鐵和鈣等礦物質(zhì)，其營養(yǎng)成分非常容易被寶寶吸收。
二、腿部的訓(xùn)練法
剛學(xué)步時，腿部支撐能力還不能承受自身的重量。如果迫切就讓寶寶學(xué)習(xí)走路，結(jié)果往往適得其反，對寶寶關(guān)節(jié)和腿部的發(fā)育是不利的。所以家長們先要一步步鍛煉寶寶腿部能力，然后再教寶寶走路。
1、下蹲訓(xùn)練1、下蹲訓(xùn)練
蹲是學(xué)步階段重要的發(fā)展過程，父母應(yīng)注重寶寶站-蹲-站連貫動作的訓(xùn)練，家長可以在寶寶面前做演示，或者拉著寶寶小手引導(dǎo)下蹲，寶寶通過模仿學(xué)習(xí)學(xué)會后，不僅可以增進(jìn)寶寶腿部的力量，還可以訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)度。
2、扶站訓(xùn)練
扶站做好了就代表寶寶學(xué)習(xí)行走的第一階段準(zhǔn)備就緒了，寶寶一開始都會感覺害怕，不愿意松開家長的手站立，這時可以遞給寶寶單手拿不住的玩具，如皮球、布娃娃等，讓寶寶不知不覺放開雙手，獨自站立。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://www.99yu99.com.cn
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
溫馨提醒：為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過處理，請不要對號入座。
