焦慮測(cè)試 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：親密關(guān)系的相處之道 大家有沒(méi)有遇到過(guò)對(duì)外的時(shí)候總是可以笑臉相迎，但是對(duì)待自己半親密關(guān)系的人，卻總是會(huì)拿出自己較為惡劣的一面。這里有一個(gè)很簡(jiǎn)單的原因，是因?yàn)槲覀儩撘庾R(shí)里會(huì)有一股保護(hù)欲，這股保護(hù)欲是保護(hù)自身的安全性，我們對(duì)自己半親密的人，予以抱怨或者給予比較惡劣的態(tài)度，他們對(duì)我們的威脅性相對(duì)會(huì)更低一些，也正是因?yàn)槿绱?..
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：老師的“無(wú)奈”你不懂 頻繁與老師的聯(lián)系，詢問(wèn)問(wèn)題，反應(yīng)情況，尋求建議…本以為老師會(huì)討厭我這個(gè)家長(zhǎng)，但…“事與愿違”，老師非常喜歡我的支持與配合！老師的一聲嘆息，令我懸著的心終于落地了，千萬(wàn)不要做老師討厭的家長(zhǎng)（晚餐后大家一起學(xué)習(xí)）要說(shuō)我與老師的聯(lián)系，應(yīng)該用非常頻繁來(lái)形容吧！正常上課時(shí)期，我是學(xué)校的常客（做義工、教室媽媽...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何為家庭情緒負(fù)責(zé)？ 過(guò)太多互相矛盾的教育理論，父母可能都暈了，該聽誰(shuí)的？以下這些法則，是從那些善于做父母的人中總結(jié)出來(lái)的，經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)。 承認(rèn)自己是新手 真正優(yōu)秀的父母，總是很寬容。為人父母，沒(méi)有機(jī)會(huì)準(zhǔn)備，它考驗(yàn)?zāi)愕哪托暮推?。父母如果整天焦慮不安，孩子也不會(huì)過(guò)得輕松自在。無(wú)需為偶爾發(fā)脾氣而愧疚，你...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：培養(yǎng)你的抗壓能力（下） 好奇心與正念，再大的難題也能化解 很多研究表明，好奇心和幸福感高度相關(guān)?，F(xiàn)代社會(huì)很多人都會(huì)感到焦慮，通過(guò)安慰自己“這沒(méi)什么”、或者勸告自己“不要焦慮”，并不能減低焦慮，倒可能會(huì)適得其反。更好的辦法是將注意力引導(dǎo)到我們主動(dòng)選擇的事情上來(lái)，集中在當(dāng)前事物的正念上，對(duì)未來(lái)或者其他事情的焦慮自然會(huì)...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：培養(yǎng)你的抗壓能力（上） 寒門學(xué)子王心怡考上北大以后曾寫了一篇文章“感謝貧窮”，引起熱議。有人認(rèn)為她很奇怪，貧窮有什么值得感謝的？她應(yīng)該感謝的是一直努力的自己啊。王心怡為什么要感謝貧窮呢？她這樣寫道：“感謝貧窮，讓我領(lǐng)悟到真正的快樂(lè)與滿足。我的童年可能少了動(dòng)畫片，但我可以和媽媽一起去捉蟲子回來(lái)喂雞，等著第二天美味的雞...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：家長(zhǎng)要經(jīng)常做反省 育兒路上，我特別注意的是，提倡豎比，而拒絕橫比，但如今，真是一不小心，也誤入了如此的圈套，深深自責(zé)的同時(shí)，我也覺(jué)得很是對(duì)不起兄弟倆！橫比孩子，百害而無(wú)一利，我也不小心誤入其中，真的要做深刻反省。究竟何為橫比？啥又是豎比？我先來(lái)稍作解釋吧！橫比：是孩子與孩子之間在的比較，如，我犯下了將兄弟做比較的...
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