如何為家庭情緒負(fù)責(zé)？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何為家庭情緒負(fù)責(zé)？
過太多互相矛盾的教育理論，父母可能都暈了，該聽誰的？以下這些法則，是從那些善于做父母的人中總結(jié)出來的，經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)。
承認(rèn)自己是新手
真正優(yōu)秀的父母，總是很寬容。為人父母，沒有機(jī)會(huì)準(zhǔn)備，它考驗(yàn)?zāi)愕哪托暮推?。父母如果整天焦慮不安，孩子也不會(huì)過得輕松自在。無需為偶爾發(fā)脾氣而愧疚，你自己的心情很重要，孩子也需要理解每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候，從而學(xué)會(huì)體諒他人。但如果真的是你做錯(cuò)了，也請(qǐng)放下“架子”，老老實(shí)實(shí)向孩子道歉，教會(huì)孩子面對(duì)錯(cuò)誤，比維持“永遠(yuǎn)正確”的形象重要多了。再說，他們?cè)缤矶紩?huì)發(fā)現(xiàn)你不可能都對(duì)，重要的是知錯(cuò)能改。真正優(yōu)秀的父母，總是很寬容，他們?cè)试S自己犯錯(cuò)，也允許孩子犯錯(cuò)。
為家庭的情緒負(fù)責(zé)
駕馭情緒，比育兒策略更重要雖然你可以表達(dá)真實(shí)的情緒，但是一味放縱可不行。對(duì)兒女大發(fā)脾氣的父母，將得到一個(gè)喜歡大吼大叫的孩子；對(duì)兒女總生悶氣的父母，將得到一個(gè)喜歡生悶氣的孩子。除非你希望孩子成為“戲劇皇后”，整天歇斯底里，否則就一定要學(xué)會(huì)，為家庭的情緒負(fù)責(zé)。先從自己開始，不再為小事斤斤計(jì)較，不再獨(dú)自生悶氣，別總是等孩子來討好你。如果有誰是那個(gè)首先站出來緩和氣氛的人，——那就是你，因?yàn)槟悴攀歉改浮?/p>
不要情感勒索
可以教孩子不那么自私，但要允許他們自私你對(duì)孩子說過類似的話嗎，“我為你做了那么多，你就這么對(duì)我？你讓我太傷心了?！比绻憬?jīng)常這么說，孩子很可能已經(jīng)有了深深的負(fù)罪感。父母在說這些話的時(shí)候，等于是在強(qiáng)調(diào)，“我的感受比你的要重要得多?！奔热粸槿烁改福鸵袀€(gè)父母的樣子。孩子自私很正常，自私才能保證更好地存活，你不需要為孩子的本能感到憤怒。這并不是說要鼓勵(lì)孩子自私，而是說不能用情感勒索去解決問題。有無數(shù)個(gè)方法可以讓孩子不自私，而且不必傷害到他們的感情。比如讓孩子當(dāng)一天父母，你來做個(gè)孩子。你可以賴賴床、玩玩游戲，讓孩子也嘗嘗當(dāng)父母的滋味。他們也許會(huì)拒絕，這說明他們知道自己得到了更多的照顧；不過你也要當(dāng)心，一旦他們答應(yīng)做一回父母，很可能比你做得還要好~
父母要有自我
有興趣愛好的父母，最值得佩服，如果你升級(jí)做父母以后，就沒了自己的愛好，養(yǎng)育孩子是你的全部，這很正常，但也很可憐。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)，你的生活僅僅取決于他，將是非常可怕而巨大的負(fù)擔(dān)。那些最令人佩服的父母不會(huì)把全部時(shí)間都花在孩子身上，他們也許正從事著自己熱愛的事業(yè)，也許每周會(huì)去打一次球，也許還會(huì)和朋友們聚會(huì)。別只和伴侶說孩子的事，你們才會(huì)彼此陪伴一輩子，又不是那個(gè)沒良心的小東西~你們倆得有自己的秘密。雖然做到以上并不容易，但至少要堅(jiān)持做一些讓你感到快樂、而且和孩子無關(guān)的事。否則孩子離開家以后，你們可能根本不知道該如何生活了。
只有愛還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠
想一想孩子需要什么，而不是你想要怎么做。有些父母認(rèn)為一點(diǎn)點(diǎn)也不能約束孩子，只有絕對(duì)的自由才代表愛，當(dāng)然，這樣他們也會(huì)比較自由……可是這樣的家庭長(zhǎng)大的孩子，卻有不少很難適應(yīng)生活。他們可能生活能力極差、也可能很難建立穩(wěn)固的關(guān)系。規(guī)矩、自律、價(jià)值觀、健康的生活方式、建立良好關(guān)系的能力……父母可以操心的地方還多得很呢，只有自以為是的愛遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。都是綠色植物，仙人掌要有足夠陽光，綠蘿卻要躲開陽光；水多了多肉會(huì)死，水少了萬年青會(huì)死。孩子也像植物一樣，多少水、多少陽光，怎么除蟲、怎么剪枝，父母都要琢磨明白。如果你有三個(gè)孩子，就很容易發(fā)現(xiàn)，即便是一母同胞，也不能只用同一套方法對(duì)待他們。你要了解自己的孩子，認(rèn)真想想孩子真正需要什么。養(yǎng)育孩子沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，一切都要靠你用心探索。
永遠(yuǎn)和孩子站在一起
你不需要搞定一切，但要做孩子最后的支持。你要知道，孩子在外面受到欺負(fù)，錯(cuò)不在孩子，也不在你。如果孩子感到委屈，你就別再給他委屈受了；如果所有人都在指責(zé)你的孩子，你就不需要再指責(zé)他了。你要做的，是幫助他們學(xué)會(huì)面對(duì)壓力、保護(hù)自己。當(dāng)事情超出所能承受的范圍，孩子需要知道，父母永遠(yuǎn)都會(huì)支持他們。有時(shí)候父母不能搞定一切，也不用感到羞愧，孩子可能只想要一個(gè)溫暖的懷抱。請(qǐng)記住，你要幫孩子減輕壓力，而不是成為孩子的壓力。
別和孩子較勁
當(dāng)孩子進(jìn)入青春期，他們可能會(huì)顯得充滿敵意，為了維護(hù)父母的威嚴(yán)，你可能非常想挫敗他們，但千萬不要和青春期的孩子較勁。他們只是想學(xué)會(huì)成人，不再全部依靠你了，這絕對(duì)是一件好事。青春期是孩子最脆弱的階段，自信很容易被摧毀，他們輕易就會(huì)認(rèn)為父母不認(rèn)同他們，甚至不喜歡他們。不要總是刨根問底，他們會(huì)做一些不想讓父母知道的事；不要每次談話都把話說絕，給孩子機(jī)會(huì)，讓他說出最后一句話。從現(xiàn)在開始，你把他當(dāng)成人一樣尊重，他就會(huì)學(xué)著像成人一樣負(fù)責(zé)。保持信心，不要慌張，只是堅(jiān)持幾年而已，順利渡過這個(gè)階段，你將收獲一個(gè)更有主見、也更愛你的孩子。
支持孩子的決定
對(duì)于成年孩子來說，如果他們?cè)儐柲愕慕ㄗh，那就只是詢問你的建議，而不是邀請(qǐng)你指導(dǎo)、評(píng)價(jià)。不要說以下的話：“這個(gè)建議你都不接受？簡(jiǎn)直太蠢了；我看不出你這么做會(huì)有什么好處；無所謂了，反正你總是這樣。”接受孩子不一定會(huì)采納你的建議，也接受他們會(huì)做一些“蠢事”。如果父母信任孩子能做出負(fù)責(zé)的決定，那孩子就有可能堅(jiān)守自己的立場(chǎng)。
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