性心理 標(biāo)簽
廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家、郭瀟贏教授 ?心理自我保護(hù)機(jī)制普遍存在于人的心理活動(dòng)中,其功能類似生理上的免疫系統(tǒng)。當(dāng)人們由于某種原因?qū)⒁蛞呀?jīng)陷入緊張焦慮狀態(tài)時(shí),就可借助心理自我保護(hù)機(jī)制來減輕或免除內(nèi)心的不安與痛苦以更好地適應(yīng)生活。 1、合理化(文飾法) 當(dāng)人的動(dòng)機(jī)或行為不被社會所接受,或因其它而受挫時(shí),為了減輕因動(dòng)...
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廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家、郭瀟贏教授 1、庸人敗于惰,能人敗于傲- 世上兩種人必定慘敗,一種是懶惰之人,另一種是驕傲之人。前者什么事都想在“明日”再做,結(jié)果總是一事無成;后者瞧不起天下所有人,自認(rèn)為自己最聰明,常常招來他人的不滿和怨恨,于是往往受人詆毀、咒罵,最后被惡意的誹謗所吞沒。- 2、不必一味討好別人- 討...
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廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家、郭瀟贏教授 生活總有些說不出的酸甜苦辣,也許你的生活并不如意,也許你一直都在順從天意。你是否從心底里感覺到自己不快樂?但是你無法改變生活,無法改變外在的一切。沒錯(cuò),可能有些時(shí)候我們怎的做不到改變外在環(huán)境,但是你想要活得更好,既要學(xué)會留住快樂忘記煩惱。 生命是一種誰也說不清的東西,希望的...
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廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家、郭瀟贏教授 取悅你的感官世界很容易 聽覺、視覺、嗅覺、味覺、觸覺,這就是花草減壓中強(qiáng)調(diào)的五感。我們用眼觀賞花朵美麗的顏色;用鼻子嗅聞芬芳;聽到清風(fēng)與細(xì)雨拂過花枝的聲音;用唇舌品嘗花草美食的味道;用手去觸碰綠葉與枝干。在這般與花草密切的接觸中,獲得身體的舒緩和心理的慰藉。其中,尤以視覺和嗅...
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廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家、郭瀟贏教授 “人類生活中有三件事情很重要:第一是善良;第二是善良;第三還是善良?!薄嗬ふ材匪?nbsp; 每天呵護(hù)自己是為自己所做的最好的事情之一。生活將變得輕松,你的各種人際關(guān)系很可能也得到改善??傮w上,你會感覺更快樂了。而且,你的自尊會提高,日益感到自己值得享受生命中美好事物。 但這事...
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廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家、郭瀟贏教授 馬丁·塞利格曼現(xiàn)在是這么認(rèn)為的。也許這使得這位積極心理學(xué)的創(chuàng)始人顯得有些奇怪。作為1990年代晚期的美國心理學(xué)會主席,塞利格曼批評他的同事們持續(xù)專注于心理疾病和其他的問題。他鞭策他們?nèi)パ芯可畹臉啡ぃ⒆珜懥艘槐驹?002年成為暢銷品的書《真正的快樂》(AuthenticHappiness)。 但現(xiàn)...
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