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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 　　佛經(jīng)說(shuō)“境由心生”，佛學(xué)是修心的學(xué)問(wèn)，它能幫助人們克服內(nèi)心的浮躁以達(dá)到平靜，最終獲得頓悟。也許最終你沒能求得頓悟，但是善待自己的心靈同樣非常重要，這可以讓你成功地按照自己的想法生活。 　　現(xiàn)在開始培養(yǎng)下面的幾種思維習(xí)慣，可以幫助你減少壓力，讓你更富有創(chuàng)造力，更能集中精力，更好地享...
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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 　　再親密的關(guān)系中也難免有沖突，比如婆媳因家庭瑣事大吵大鬧、朋友間一言不合便斷了交往、同事間發(fā)生利益糾紛以致決裂等。關(guān)系冷卻會(huì)讓人心里難受，甚至茶不思飯不想。此時(shí)該如何處理？近日，《生命時(shí)報(bào)》記者專訪從事人際關(guān)系心理學(xué)研究多年的美國(guó)哥倫比亞大學(xué)心理學(xué)系主任尼爾·博爾杰（NiallBolger）教授...
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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 　　困苦不應(yīng)當(dāng)是的雄心代價(jià)。我相信總會(huì)有些人認(rèn)為懷有的渴望越多，對(duì)自己目前的狀態(tài)就應(yīng)當(dāng)越發(fā)不滿。但請(qǐng)相信這句話吧，你所做出決定只會(huì)磨滅你的熱情，或者使你對(duì)已擁有的東西感到悲涼。 　　在我看來(lái)，這種否認(rèn)滿足感和雄心可以共存的想法是錯(cuò)誤的。我們其實(shí)是可以同時(shí)懷有滿足感和雄心的?，F(xiàn)在不少...
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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 　　打掃心靈 　　很多人都喜歡房子清掃過(guò)后煥然一新的感覺。同樣，理完發(fā)的感覺也十分美好，因?yàn)槎嘤嗟臇|西去除了。 　　兒童是快樂的，因?yàn)樗麤]有過(guò)多的心事，也沒有不必要的憂慮。而成人則不同，我們的生命中有太多的積壓物和太多想像出來(lái)的復(fù)雜以及一些擴(kuò)大了的悲痛。 　　用電腦的人都知...
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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 　　我曾經(jīng)向我父親這樣說(shuō)，“我迫不及待地想在你的墳?zāi)股咸?！”那不是我第一次頂撞他，也不是最后一次。在我的記憶里，我們兩個(gè)從來(lái)就沒有好好相處過(guò)。我受夠了他的壞脾氣，18歲就離開了家，但是距離也不能阻止他對(duì)我的言語(yǔ)攻擊。在30多歲時(shí)，我和他斷絕了關(guān)系。 　　但這樣做只能解決部分問(wèn)題。我不愿...
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　　廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授 　　你對(duì)生活感到滿足嗎？很多人給予了否定的回答。心里學(xué)家們認(rèn)為，幸福是一種主觀的東西，它的生理機(jī)制可能根植于大腦中心，這也是多數(shù)神經(jīng)生理學(xué)家們持有的觀點(diǎn)。一項(xiàng)發(fā)明表明，幸福者的大腦左前方葉顯示出的“腦電流”更強(qiáng)，而那些精神抑郁或沮喪的人在其大腦前方葉中顯示出較強(qiáng)的“腦電流”。 　　最后...
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