焦慮測試 標簽

5
長期失眠需要看看心理醫(yī)生

  【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】   人一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的,因此,睡眠質(zhì)量好壞能直接影響身體健康。   心理障礙是長期失眠最常見原因   “我這兩天又失眠了。”“隨著年齡增大,我失眠情況越來越嚴重?!薄@些話,我們經(jīng)常能聽到,那么,失眠的原因究竟是什么呢?   “失眠的原因很復(fù)雜。如咳嗽、發(fā)燒、...
閱讀全文...

時間 : 2017-04-19
標簽 : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
分類 : D 心靈成長,G 學習力提升
評論 : 0條
4
如何與自戀狂打交道

  【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】   據(jù)美國《赫芬頓郵報》報道,你總是有機會遇到一個自戀狂的。例如,你身邊可能會有這樣一種朋友,無論討論什么話題總能引到他自己身上;會有這樣一種同事,總是吹噓自己擁有最新、最高大上的某件東西;家庭成員中也總有這樣的人存在:總覺得自己更聰明,各方面都比別人好上那么一點點。   但有些時...
閱讀全文...

時間 : 2017-04-19
標簽 : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
分類 : D 心靈成長,G 學習力提升
評論 : 0條
2
遇到數(shù)字,勇于跟自己“算賬”

【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】?心理疑問 1.遇到打折商品時,你經(jīng)常根據(jù)表面的數(shù)字進行決策嗎? 2.你知道人是怎樣受到數(shù)字誤導的嗎? 3.你知道人們受數(shù)字誤導的最大原因是什么嗎? 4.你知道怎樣掃除人面對數(shù)字時產(chǎn)生的盲目性嗎? 5.你覺得我們應(yīng)該怎樣計算付出與酬勞這筆心理賬? 美國相關(guān)研究者曾做過一項關(guān)于數(shù)字的實...
閱讀全文...

時間 : 2017-04-19
標簽 : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
分類 : G 學習力提升
評論 : 0條
0
郭瀟贏:父母要離婚,我該怎么辦?

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu):父母要離婚,我該怎么辦? 知名心理專家:心理學教授郭瀟贏 心理問題:我不想做父母的傾訴對象和垃圾桶了,很想離開這個家,卻走不了,我該怎么辦??心理案例:我曾經(jīng)生活在一個無憂無慮的家庭中,兩年前因為父親的一次出軌,徹底改變了原有的平靜與溫馨。關(guān)于父親出軌行為,我大概能猜的出來原因是什么?父親經(jīng)常出差,生意剛剛...
閱讀全文...

時間 : 2017-04-19
標簽 : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
分類 : A 個案分享,H 考試壓力
評論 : 0條
8
讓你不開心的事怎樣面對?

  【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】   一項調(diào)查結(jié)果顯示:10年前,平均每位女性一天中僅僅會經(jīng)歷7件令人不愉快的事情,而現(xiàn)在一天中,每位女性經(jīng)歷的煩心事平均比10年前多出近4倍。雖然這項調(diào)查只針對女性,但卻反映出現(xiàn)在人一天中所感受的壓力正在上升,無論男性女性,面對一天中可能出現(xiàn)的各種不愉快事件,該怎么辦呢?   了解心情兩...
閱讀全文...

時間 : 2017-04-18
標簽 : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
分類 : D 心靈成長,G 學習力提升
評論 : 0條
9
如何從容的面對人生的變數(shù)

  【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】   1、如果你原先的計劃被耽擱了兩分鐘甚至是兩天,你可以認為這段時間其實是在保護你免受更大傷害,而不是故意讓你遭遇損失。   2、如果一切沒有按照預(yù)想中的運行,你可以認為是上天為你做了最好的安排,讓你比計劃中能夠?qū)W到更多、看到更多、經(jīng)歷更多。   3、你應(yīng)該感恩自己被賦予了“獨處的...
閱讀全文...

時間 : 2017-04-18
標簽 : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
分類 : D 心靈成長,G 學習力提升
評論 : 0條