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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：追求完美的人格特征 研究顯示,在遭遇配偶及親人死亡、離婚、婚姻不美滿、生病、刺激性事件之后，具有陽性家族史的人們更容易患上抑郁癥。但是除此之外，還有一種更明顯的人，那就是追求完美的人。什么是完美？追求完美的表現(xiàn)有很多種：小到要求手機(jī)頁面的整潔，發(fā)型的一絲不茍。大到必須一定要做到某件事。比如，一定要瘦到到多少斤以下...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢： 最近熱播的《三十而已》，劇中主要講了三個(gè)在上海，三十歲的女人的生活。故事描述的很真實(shí)，應(yīng)該很多人都能從中找到自己生活的影子吧。三十歲，沒有了二十歲的灑脫肆意，還未到四十歲的云淡風(fēng)輕，這是一個(gè)徘徊不定的年紀(jì)。三十歲，徘徊在是否要結(jié)婚，是否要生孩子，是否要繼續(xù)保持單身的不固定狀態(tài)中，走進(jìn)婚姻的圍城是否要離婚，等等。...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何與孩子流暢的溝通？ 學(xué)了那么多育兒知識還是養(yǎng)不好孩子？跟孩子怎么說他都不聽？學(xué)學(xué)這15句神回復(fù)讓親子溝通不再成為問題！ 直接描述問題 不當(dāng)溝通×：說了多少遍了，上完廁所要關(guān)燈！你知道這樣多浪費(fèi)電嗎？高效溝通√：廁所燈沒關(guān)。指責(zé)會(huì)引起對抗，直接描述問題自然激發(fā)孩子解決問題的動(dòng)力。 給予替代方案 不當(dāng)...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：越長大越孤單 小時(shí)候最期盼的日子除了春節(jié)大概就是自己是個(gè)的生日，因?yàn)樯漳憔蜁?huì)擁有很多特權(quán)，技術(shù)沒有流星也可以許愿；可以收到各種各樣的禮物；可以在這天成為最特殊的人。這樣簡單的快樂雖然只有一天，卻盼望著時(shí)時(shí)都有，所以生日成了最期盼的一天。慢慢的長大了，原本最喜歡的一天開始成為我最討厭的一天，甚至渴望時(shí)間能再慢一點(diǎn)...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：感悟《以家人之名》 8月10日首播的國產(chǎn)新劇《以家人之名》連上熱搜，在豆瓣上被近30000人評為8.6分?！兑约胰酥贰吩俅斡|及原生家庭問題，以三個(gè)年輕人的成長輻射兩代人的情感關(guān)系，把家庭瑣碎的生活與偶爾的摩擦搬上熒幕，讓觀眾在細(xì)枝末節(jié)的小事中感同身受——我們以家人之名去照顧對方、去愛對方，也曾以家人之名去傷害對方而不自知...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：我是個(gè)不會(huì)社交的人 如果讓你來簡單介紹一下自己，你會(huì)怎么說？我是一個(gè)……的人？很多人首先會(huì)從內(nèi)外向這個(gè)維度來介紹，我是一個(gè)外向的人，我是一個(gè)內(nèi)向的人……心理咨詢中，特別常聽見到的一句話就是：我是一個(gè)內(nèi)向的，自卑的人，我沒有朋友，不知道怎么跟別人相處。因此有很多人問我：怎么才能讓自己變得外向一點(diǎn)？可是你真的是內(nèi)向嗎？內(nèi)...
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