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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：情商的作用是什么？ 情商究竟是什么玄學(xué)呢？看了這么多理論，依然學(xué)不會(huì)。記得之前看節(jié)目，華仔和撒貝寧同臺(tái)。撒貝寧很“調(diào)皮”地問(wèn)華仔：“周星馳比你出道還晚，今天他已經(jīng)從‘星仔變成了‘星爺’，為什么你還是‘華仔’？”劉德華想了一下，指著自己的頭發(fā)說(shuō)：“我沒(méi)染過(guò)。”意思是，大家看到他黑黑的頭發(fā)，覺(jué)得他還年輕?？赐曜屓酥焙艉眉一铮瑫?huì)...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：你不要被“情緒”影響（上） 人類(lèi)擁有著復(fù)雜的情緒，這是人和動(dòng)物之間的顯著區(qū)別。情緒，是指對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱(chēng)，是多種感覺(jué)、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。也就是說(shuō)，情緒其實(shí)是主觀認(rèn)知的產(chǎn)物。因而，每個(gè)人表現(xiàn)出來(lái)的情緒都大不相同，每個(gè)人都有各自的情緒特質(zhì)。 認(rèn)識(shí)情緒 人類(lèi)最基本的情緒有四種：喜、怒、...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：你不要被“情緒”影響（上） 冷靜表達(dá)情緒 只有冷靜表達(dá)自己的情緒，才能清楚地傳遞出情緒背后的需求，才能讓對(duì)方聽(tīng)懂弄通，才能達(dá)成合作的意向。情緒的表達(dá)，就是為了讓對(duì)方明白，如果不能完成這個(gè)目標(biāo)，這個(gè)表達(dá)本身就是不成功的。因此，冷靜表達(dá)情緒，是每個(gè)人的必修課。那么，如何做到冷靜表達(dá)自己的情緒呢？第一，覺(jué)察情緒。很多...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：如何恰當(dāng)處理好異性關(guān)系？ 當(dāng)自己有對(duì)象時(shí)，是否要對(duì)異性進(jìn)行“隔離”？若沒(méi)有對(duì)象，是否也要與異性進(jìn)行“隔離”？我記得小時(shí)候，家里家教嚴(yán)，長(zhǎng)輩不允許我跟某個(gè)男孩子近距離接觸，怕男孩子教壞我，也怕我的專(zhuān)注力不在學(xué)習(xí)上。記得是那年春天，我過(guò)生日，小小年紀(jì)幻想著生日想要邀請(qǐng)很多同學(xué)到家里做客，同學(xué)自然有男生和女生，但是那天很不...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：家長(zhǎng)否定式的教育方法 知乎上有個(gè)“重慶爸爸對(duì)三歲女兒實(shí)行打擊教育”的帖子，受到了很多人的關(guān)注。這位爸爸總是習(xí)慣性的把“你真的太笨了”“你怎么那么沒(méi)腦子”掛在嘴邊，以此來(lái)激發(fā)3歲的女兒努力學(xué)習(xí)。這些話有沒(méi)有感覺(jué)到耳熟？有網(wǎng)友針對(duì)此教育方式發(fā)起了投票。在參與投票的5.5萬(wàn)人里，有55%的人表示自己也曾被父母這樣打壓過(guò)。家長(zhǎng)的打擊...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：抑郁情緒會(huì)經(jīng)常發(fā)火嗎？ 朋友有抑郁癥，經(jīng)常對(duì)身邊的人發(fā)火，罵人，這個(gè)時(shí)候該怎么辦？這個(gè)問(wèn)題，也是幾乎所有身邊有抑郁癥患者的苦惱，那就是到底應(yīng)該怎么和抑郁癥患者相處呢？ “抑郁癥”應(yīng)該每個(gè)人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是真正對(duì)它了解的并不多，甚至我們還可能會(huì)從各種紛雜的媒體宣傳里，獲取了錯(cuò)誤的認(rèn)知。想要和抑郁癥朋友相處，首先就需...
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