郭瀟贏 標(biāo)簽

健康的心理同樣可能起到美容的作用。反之如果心理不健康，就會(huì)使容顏?zhàn)兊美匣俱?。因此，保持?lè)觀、健康的心理情緒對(duì)于創(chuàng)造出一個(gè)美麗容貌是相當(dāng)重要的。據(jù)科學(xué)證明，經(jīng)常緊張可使皮膚抵抗能力降低，失去保障作用，容易被細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)等感染，還容易被物理性和化學(xué)性的物質(zhì)刺激侵蝕，而發(fā)生皮炎或濕疹。此外，過(guò)分緊張可使指甲脆弱、變形、易折斷，使頭發(fā)柔弱變細(xì)...
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近年我國(guó)城市離婚率明顯上升，結(jié)婚二十余年后的離婚者竟然占離婚人群的13.3%。妻子到了更年期，丈夫怎么辦? 　　第一，要有正確認(rèn)識(shí)：更年期綜合癥是更年期婦女的一種病癥，并不是妻子“長(zhǎng)脾氣了”，也不是她“找別扭”。不少丈夫因?yàn)閷?duì)此缺乏認(rèn)識(shí)，使家庭矛盾愈演愈烈，最后只能導(dǎo)致分手。這個(gè)教訓(xùn)一定要吸取! 　　第二，要避其銳氣：在妻子煩躁或發(fā)怒時(shí)，要回避一下...
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說(shuō)到“找關(guān)系”，幾乎每個(gè)中國(guó)人都不陌生。大到找工作、孩子入學(xué)，小到求醫(yī)看病、外出搭車，很多人腦子里閃過(guò)的第一想法便是“有沒(méi)有熟人”？有人找不到關(guān)系，辦不成事，心里憤憤不平；偶爾托關(guān)系辦成事了，此后便事事找關(guān)系。無(wú)論如何，“關(guān)系”成了中國(guó)社會(huì)不可缺少的資源。 我們的社會(huì)關(guān)系五花八門，親戚、朋友、同學(xué)、同事、戰(zhàn)友、客戶，甚至僅有一面之緣的人，都可能結(jié)...
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在感情的世界里，安全感是首要因素，在有安全感的前提下，愛(ài)才可能產(chǎn)生。當(dāng)一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的表現(xiàn)感覺(jué)可以放心、依靠、相信的時(shí)候，那么他給你的安全感就成功建立了，這時(shí)會(huì)才有可能進(jìn)一步發(fā)生感情。 很多人不相信愛(ài)情。他們單純的相信著，愛(ài)情只有在童話故事里存在，是人類臆想出來(lái)的虛無(wú)縹緲的產(chǎn)物。只有落在地上的房子和寫(xiě)在銀行卡上的數(shù)字才是實(shí)際的存在。 ...
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心煩：常因小事心煩、情緒激動(dòng)，甚至無(wú)故發(fā)怒，什么事都看不慣，可能是焦慮。此時(shí)需要找個(gè)朋友傾訴。 過(guò)度擔(dān)憂：總是莫名其妙地?fù)?dān)心一些事情，如得了大病、戀人不忠、財(cái)物被盜、親人出意外等，并因此坐立不安、心神不定、走來(lái)走去、注意力無(wú)法集中等?？刹捎米晕艺J(rèn)知療法。問(wèn)自己：“這些事情發(fā)生了嗎？既然沒(méi)有，何必?fù)?dān)憂尚未發(fā)生的事情？” 　失眠：焦慮者長(zhǎng)期精...
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中國(guó)心理學(xué)教授-廈門心理醫(yī)生郭瀟贏?如何保健中年人心理健康？ 一、社會(huì)應(yīng)重視中年人的心理健康。中年人作為社會(huì)的中流砥柱，他們的身心健康狀況如何關(guān)系重大。因此全社會(huì)都盈利與尤應(yīng)給予高度的重視和關(guān)心。既要盡量發(fā)揮他們的作用，讓他們承擔(dān)更多的社會(huì)、工作的中大又要做好她們身心健康的保障工作。 二、加強(qiáng)自我心理保健。 中年人擔(dān)負(fù)著社會(huì)和家庭的重...
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