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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：孕婦“神經(jīng)衰弱”解救方法 ??孕婦神經(jīng)衰弱怎么辦才好？精神健康網(wǎng)專家表示，孕婦是一個(gè)特殊的群體，很容易出現(xiàn)諸如失眠、頭疼、乏力等神經(jīng)衰弱癥狀。孕婦神經(jīng)衰弱不僅危害自己的身心健康，還可能影響到胎兒。那么，孕婦神經(jīng)衰弱怎么辦才好呢？ 　　孕婦神經(jīng)衰弱原因 　　1.孕婦本身的性格特點(diǎn)是發(fā)生神經(jīng)衰弱的一個(gè)很重要的...
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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：堅(jiān)強(qiáng)打敗“心理恐懼癥” ??恐懼癥是潛藏在心里的魔鬼，趁你不注意的時(shí)候就偷偷上場(chǎng)，總能讓你對(duì)這個(gè)世界充滿恐懼之情。我們常常說(shuō)要戰(zhàn)勝自己，就是要戰(zhàn)勝這只住在人們心里的恐懼癥魔鬼。 ??1、心理支招：應(yīng)當(dāng)牢固地樹(shù)立起這樣的信念：我是造物主的獨(dú)特創(chuàng)造，在這個(gè)世界上，沒(méi)有跟我完全相同的第二個(gè)人。天生我才必有用，我的存在...
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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：情緒鍛煉的重要性 ??健康長(zhǎng)壽是現(xiàn)代人的美好愿望。所謂健康、不僅指軀體健康，而且還包括心理健康。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：“健康是一種身體上，精神上和社會(huì)上完全安寧的狀態(tài)，不只是沒(méi)有疾病。” 　　通過(guò)體格鍛煉可以促進(jìn)軀體健康，而重視情緒鍛煉，則可以促使精神健康?，F(xiàn)代人要想健康長(zhǎng)壽，情緒鍛煉比體格鍛煉更為重...
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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：拿什么來(lái)拯救“失眠焦慮癥” 　　隨著都市人的生活節(jié)奏的加快，失眠已經(jīng)成為困擾許多人的一大難題。導(dǎo)致失眠的因素很多，其中由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致的病例數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于由心理因素所致的病例數(shù)。歸納總結(jié)，目前有6類導(dǎo)致失眠的心理原因是為心理學(xué)界所公認(rèn)的： 　　失眠的心理影響 　　害怕失眠心理&nbs...
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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：不要從精神上虐待孩子 　　“今天我太累，自己去玩兒吧?！薄澳憧纯慈思覐埣业暮⒆?！”“我當(dāng)年數(shù)學(xué)　那么好，你怎么就那么笨呢，到底遺傳誰(shuí)了？”你常對(duì)孩子說(shuō)類似的話嗎？如果是，那么你的孩子正在遭受來(lái)自你的精神虐待。 　　美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)近期的研究發(fā)現(xiàn)，兒童時(shí)期受到的精神虐待，通常都有深遠(yuǎn)的影響，而且其負(fù)面作用不亞于身...
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?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：心理治療之音樂(lè)療法 ??由于每個(gè)人的性格、愛(ài)好、情感、處境不同，因此對(duì)音樂(lè)的喜好、選擇也不同。在進(jìn)行音樂(lè)療法之前，首先要選擇符合自己性情的音樂(lè)，并注意“平衡性”。就像食物時(shí)蔬菜、魚(yú)肉、水果、豆制品等營(yíng)養(yǎng)成分要合理搭配一樣，在選擇自己喜歡的樂(lè)曲的同時(shí)注意保持平衡性，即音樂(lè)的“陰與陽(yáng)”“靜與動(dòng)”“強(qiáng)與弱”等。 　　職...
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