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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：情緒不好的時(shí)候，由著性子來(lái)有時(shí)并不能令人放松，反而推波助瀾。美國(guó)心理學(xué)家列舉出五種流行的錯(cuò)誤減壓法，這些時(shí)候，控制比發(fā)泄更能有效應(yīng)對(duì)壓力。 1.飽餐一頓 流行觀點(diǎn)：情緒不佳時(shí)吃一頓大餐，能讓心情快樂(lè)起來(lái)。 誤區(qū)：事后你會(huì)因?yàn)槔速M(fèi)錢(qián)、吃太多而內(nèi)疚，但壓力仍然一點(diǎn)沒(méi)減。開(kāi)吃之前最好自問(wèn)，這么做是否真能快樂(lè)？...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：老公出軌究竟是誰(shuí)的錯(cuò)？ 原創(chuàng)作者：知名心理專家郭瀟贏?你給婚姻保鮮了嗎？在現(xiàn)代社會(huì)壓力多多，廈門(mén)德仁心心理機(jī)構(gòu)～心理醫(yī)生郭瀟贏在十幾年的心理咨詢與心理治療工作中總結(jié)，愛(ài)情需要保鮮，婚姻同樣需要保鮮，一定要打好愛(ài)情保衛(wèi)戰(zhàn)，否則就會(huì)使婚姻變質(zhì)。 如今，很多壓力人們也已經(jīng)司空見(jiàn)慣了，包括事業(yè)壓力、婚姻壓力、學(xué)習(xí)...
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一、正性懲罰 盡管我們?cè)谶@里介紹了許多包含施加厭惡刺激的懲罰程序的例子，但這種懲罰程序應(yīng)用得越來(lái)越少。實(shí)用而無(wú)反感的治療程序的研究進(jìn)展已經(jīng)提供了優(yōu)于懲罰的選擇，行為矯正領(lǐng)域的指導(dǎo)思想的轉(zhuǎn)變，尤其當(dāng)懲罰用于精神發(fā)育遲滯患者時(shí)，這些均降低了懲罰作為治療形式的可接受性。醫(yī)生們傾向于把懲罰程序作為治療的最后一著。這種程序經(jīng)常對(duì)那些最難以治療的和最嚴(yán)...
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??男朋友已經(jīng)十多天沒(méi)聯(lián)系她了，最近的一次約會(huì)也是三個(gè)禮拜之前。??起初她覺(jué)得，可能是他最近剛換了工作需要重新適應(yīng)業(yè)務(wù)和人際關(guān)系，實(shí)在太忙了，顧不上自己也情有可原，正好可以趁機(jī)出演下體貼懂事的角色，省著讓他心煩。可等了四五天，對(duì)方還是一個(gè)電話、一條微信也沒(méi)有，她心里就開(kāi)始犯嘀咕了，一次次跑到他的朋友圈里去看，最近什么都沒(méi)發(fā)，微博里也一副荒廢掉的樣子...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：她，為什么頻繁出軌？ 原創(chuàng)作者：知名心理專家郭瀟贏 心理案例問(wèn)題：24歲的李婷（化名）原本不僅性格好，積極開(kāi)朗，熱情大方，樂(lè)于助人，而且事業(yè)有成，年紀(jì)輕輕就是公司的高層管理者了。無(wú)論在工作中，還是人際交往中，都與別人建立了良好的人際關(guān)系，深得同事朋友的贊揚(yáng)和肯定?？墒牵瑏?lái)到咨詢室的時(shí)候，她流露出的完全是另外...
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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：不要讓自卑心理迷失自我 原創(chuàng)作者：知名心理專家郭瀟贏 心理案例問(wèn)題：她未婚先孕成為第三者，還剩幾天她懷孕就到六個(gè)月了，可是還在為了該不該生下自己的骨肉徘徊著，這到底是為什么呀？想了解這些，還得從娟娟的戀愛(ài)說(shuō)起，娟娟（化名）有一個(gè)戀愛(ài)七年的男友，她很愛(ài)吳德（化名）在這七年里這已經(jīng)是第三次打胎了，醫(yī)生說(shuō)“這次...
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