焦慮癥 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：認(rèn)知行為療法的特點 我們知道人格主要包括人格動力、人格結(jié)構(gòu)、人格特征和人格形成等方面的內(nèi)容。從認(rèn)知行為療法（特別是貝克的認(rèn)知療法）的觀點來看，人格就是核心信念和補償策略所構(gòu)成的統(tǒng)一體。從前面的介紹中，我們知道在多數(shù)人格心理學(xué)家眼里，人格的內(nèi)核是自我或自我概念—就是個體如何看待自己。在認(rèn)知行為療法看來，人格的內(nèi)核就...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：“努力”背后都是值得 不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷，就是有時候過于執(zhí)著一件事，想著拼命去做完去做好，但不知道是不是用力過猛還是什么原因，結(jié)果卻與現(xiàn)實大相徑庭，甚至更糟糕。并且這樣的經(jīng)歷也不是一次兩次，每每想起，自己那么用心的想要去完成自己所定的目標(biāo)，但是結(jié)果卻不盡人意，心里都會很有落差感，次數(shù)多了，想起那么糟糕的失敗...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：隱秘的社交恐懼癥 有些人內(nèi)心渴望同他人交往，以獲得精神上的滿足，但在實際生活中與別人打交道時卻充滿了恐懼，這就是社交恐懼癥。社交恐懼癥通常起病于青少年時期，男女都可能出現(xiàn)。青少年渴望友誼，希望廣交朋友，但有些青少年一到具體交往時，如找人交談或者別人與自己打交道時，就會出現(xiàn)恐懼反應(yīng)。表現(xiàn)為不敢見人、和陌生人交談會面...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：淺談什么是強迫型遲到？ 強迫型遲到大部分強追癥患者，出于完美主義或者高估責(zé)任的認(rèn)知十分重視守時（守時是去面見國王時的首要禮儀）。相反，其他一些強迫癥患者則因為他們的障礙而總是遲到。對于部分人，他們長期遲到，只不過是強迫行為的結(jié)果他們做出強迫性儀式所要花掉的大量時間導(dǎo)致了他們遲到。往往因為緊張、害怕遲到，他們的焦慮...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：淺談什么是應(yīng)該式陳述？ “應(yīng)該式陳述”是完美主義型亞人格的標(biāo)志。如果你在激勵自己做某件事的時候告訴自己“我應(yīng)該這樣做”“我必須那樣做”或者“我不得不”這些就是“應(yīng)該式陳述”。從倫理道德或者禮節(jié)的角度來說，“應(yīng)該”可以是合理的。例如，“我應(yīng)該讓他知道我很感激他的幫忙”“我應(yīng)該誠實納稅”“我應(yīng)該教約翰在過馬路的時候要兩邊看”，這一類“...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：強迫癥有效的治療方法 追求心理治療隱秘性的療法如精神分析、人本主義治療等，都極力反對將患者的家人邀請到治療中來。但是，“二戰(zhàn)”后很多研究者發(fā)現(xiàn)，家庭在創(chuàng)造和維持一個或更多家庭成員的心理障礙中扮演著重要角色。在這種潮流下，精神分析理論和療法也逐漸開始觸及家庭治療。阿德勒是對家庭治療有影響力的心理學(xué)家之一，他的部分理論...
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