廈門心理咨詢：“努力”背后都是值得
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：“努力”背后都是值得
不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，就是有時(shí)候過(guò)于執(zhí)著一件事，想著拼命去做完去做好，但不知道是不是用力過(guò)猛還是什么原因，結(jié)果卻與現(xiàn)實(shí)大相徑庭，甚至更糟糕。并且這樣的經(jīng)歷也不是一次兩次，每每想起，自己那么用心的想要去完成自己所定的目標(biāo)，但是結(jié)果卻不盡人意，心里都會(huì)很有落差感，次數(shù)多了，想起那么糟糕的失敗品，心里的挫敗感也越來(lái)越深，變得越來(lái)越不自信，甚至還會(huì)自我懷疑到：是不是自己會(huì)一直這樣差勁？怎樣做都做不好，會(huì)不會(huì)越來(lái)越失敗，人也變得越來(lái)越喪？
這種念頭必不可免，但是我想一旦有了這些念頭，這會(huì)不會(huì)也是人墮落的第一步呢？經(jīng)歷過(guò)失敗和挫折之后，自己的自信心也在一點(diǎn)點(diǎn)的被泯滅，開(kāi)始自我懷疑，越來(lái)越不能接受這樣失敗的自己，漸漸的變得敏感、自卑。就跟上學(xué)時(shí)代的我一樣，我不是那種成績(jī)特別拔尖的學(xué)生，但成績(jī)也不算是吊車尾，處于尷尬的中游地區(qū)，既得不到老師的特別關(guān)注，也得不到老師的特別批評(píng)，默默無(wú)名就好像是一個(gè)透明人一樣，也想過(guò)就這樣一直過(guò)完就算了，可是每次看到別人因成績(jī)優(yōu)秀收到老師表?yè)P(yáng)、同學(xué)羨慕的時(shí)候，也好不甘心，覺(jué)得不想一直這么平庸到底。于是開(kāi)始給自己定目標(biāo)，大的目標(biāo)不好實(shí)現(xiàn)，那就從小的一步一步來(lái)，這個(gè)時(shí)候開(kāi)始有拼勁兒了，學(xué)習(xí)都開(kāi)始有動(dòng)力了，但是每次到考試的時(shí)候，都會(huì)因?yàn)檫^(guò)于緊張、過(guò)于在意成績(jī)的高低、過(guò)于在意別人緊跟的步伐，最后的考試結(jié)果總是事與愿違，甚至連之前的成績(jī)都不如。失利一次我安慰自己，但難免不了心里的失望；后來(lái)依然以小目標(biāo)為前進(jìn)方向，但貌似每次都會(huì)因?yàn)橥瑯拥脑颍诳荚嚨臅r(shí)候給自己太多心里負(fù)擔(dān)，以至于結(jié)果總是不能如我所愿，雖然不至于一直退步，但是原地踏步的現(xiàn)狀，也依然讓人覺(jué)得心慌，次數(shù)多了，開(kāi)始覺(jué)得不自信，對(duì)自己也失去了信心，開(kāi)始對(duì)學(xué)習(xí)覺(jué)得無(wú)望。但是現(xiàn)在想起來(lái)，會(huì)覺(jué)得當(dāng)時(shí)總是覺(jué)得自己失敗的原因，是因?yàn)檫^(guò)于著急去追趕別人，過(guò)于執(zhí)著想要用成績(jī)證明自己，卻忘記了學(xué)習(xí)這件事，本就不是一件一蹴而就的事情，而是一件循序漸進(jìn)的一件事情，我過(guò)于在意結(jié)果，以至于忽略了過(guò)程的重要。每次失利后第一件事，總是先給自己扣上了自己不如別人的帽子，而不是去研究錯(cuò)誤的地方，去找自己為什么不如別人的根本源頭。這樣一來(lái)，從根源就開(kāi)始錯(cuò)的地方，又怎么會(huì)得出正確的結(jié)果呢！結(jié)果固然重要，但是過(guò)程才是我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題更重要的階段。
廈門心理咨詢建議：有目標(biāo)且執(zhí)著的去追求一件事不是一件沒(méi)有收貨的事情，但是若想收獲得更多，還要我們找到問(wèn)題、用對(duì)方法，不要浪費(fèi)自己的執(zhí)著，最后還失去自己的自信。努力可能不一定會(huì)和收獲成正比，但是用對(duì)方法的努力，一定會(huì)讓你的結(jié)果更值得！
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