心理問題 標(biāo)簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：清明節(jié)的重要性 寄托哀思，緬懷親情——這是傳統(tǒng)意義上的清明；對于很多８０年代后出生的年輕人來說，也許更像個(gè)小假期，甚至有越來越多的年輕人選擇在清明節(jié)結(jié)婚。清明原有的意義正逐漸從當(dāng)下一代的生活中剝離。不過，心理專家認(rèn)為，家族文化對個(gè)人的心理調(diào)節(jié)必不可少，清明節(jié)，也許可以不在現(xiàn)場祭祀，但還是別忘了聯(lián)系家族感情，紓解自我...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢： 每個(gè)人的世界里，都曾經(jīng)有過一份自卑?；蜃员坝谕獗?、學(xué)識、財(cái)富、能力，或自卑于自己的內(nèi)心。如何活出自信？也許是很多人這一生的課題。 知乎上有一個(gè)１００多萬人關(guān)注的問題，“從小就缺乏自信的孩子是什么感受？”其中有一個(gè)高贊回答是這樣的： １．　走路很慢，低頭，遇人就縮在路里邊； ２．　說話聲音很??； ３...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：心理感冒怎么辦？ 細(xì)雨綿綿，煙霧蒙蒙，是春季“感冒”高發(fā)的時(shí)段。除了避免身體感冒，大家也要當(dāng)心是否心理也感冒了。所謂心理感冒其實(shí)就是指患有輕度抑郁癥的精神病患者。常由于外界環(huán)境、氣候以及人際關(guān)系的變化而發(fā)病。當(dāng)遇上這種特殊的“感冒”，我們莫不可忽視它。 “心理感冒”為何會出現(xiàn)？ 春季是個(gè)“矯情”的季節(jié)，冬去春來，...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：強(qiáng)迫癥的治療（下） 五、接納不確定性 強(qiáng)迫癥朋友們總是在追求著某些確定的或絕對的東西，比如追求一個(gè)唯一的確定答案，追求一個(gè)確定的規(guī)則，追求絕對的干凈，追求絕對的安全等等，可這個(gè)世界有確定或絕對嗎？所謂“世事無?！?，沒有什么是恒常的、確定的，這些我們刻意追求的東西是永遠(yuǎn)無法得到的，很多問題它就是沒有確定的答案或本...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：強(qiáng)迫癥的治療（上） 一、淡化疾病觀念 被確診為“強(qiáng)迫癥”、“社交恐懼癥”、“焦慮癥”、“抑郁癥”等神經(jīng)癥的朋友往往會把自己的病看得很重，覺得自己得了某種很難治的精神疾病，好像天就塌下來了，無形中又背上了“嚴(yán)重疾病”這類的心理包袱和壓力，有的人還把疾病當(dāng)作借口，連以前能做的事也不去做了，索性關(guān)起門來“養(yǎng)病”，這些顯然都不利...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何做個(gè)豁達(dá)的人 放下面子在《不可隨意瘋狂的這一生》這本書中，有一段話：“要面子，是人骨子里的自然品性，每個(gè)人都有，沒有什么不同或不妥。之所以有區(qū)別，那是因?yàn)?，有人為了更有面子而放下面子，有的人是為了死要面子而丟了面子?！痹诤芏嗳搜劾?，面子問題的確成了頭等大事。怕四處碰壁，而不去交朋友、找工作；怕被人看不起，而吹噓...
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