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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何讓壞情緒消失？ 你是否希望過壞情緒全部消失？ 很多前來做心理咨詢的來訪，都處于一種主觀體驗到的痛苦情緒之中。人們受情緒困擾，會抑郁、焦慮、失眠，對生活喪失興趣。他們常常覺得壞的情緒總是讓人痛苦的，如果有一只消除情緒的魔法棒，恨不得馬上把壞情緒消除得一干二凈。還有的來訪者很討厭自己生氣的樣子，當(dāng)我嘗試請他們...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：不要在乎別人的評價（上） 為了伴侶過度犧牲自己的女友/妻子 許多婦女為了孩子過度犧牲自己，常常在面對伴侶時過度犧牲自己。我有一個男性朋友最近很不高興，因為他的妻子總是生氣，責(zé)怪他，有時甚至親自攻擊他。它常常以“我支持你”開頭，以“但我什么都沒得到，你還是這樣對待我，你沒有良心”結(jié)尾。那時，他們住在另一個小城市。為...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：淺談自我防御機(jī)制 防御之一：否認(rèn)痛苦 否認(rèn)就是不承認(rèn)心里痛苦。比如被權(quán)威斥責(zé)的時候，這種防御機(jī)制就會自發(fā)地保護(hù)自己，一般會體現(xiàn)為表面上的服從。而實際上如果批評太嚴(yán)厲、太刻薄，讓接受的一方感到自己的價值完全否定了，就會表現(xiàn)出特別倔強(qiáng)或鬧情緒，不承認(rèn)自己的問題，來“否定”對方的全盤否定。這時，“否定”成了防御的武器，...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：童年的價值與意義 最近我在參與一個未成年人兒童案例的工作時,遇到在城市務(wù)工的一對父母，他們帶著兒女辛苦地生活在城市的邊緣。他們沒有時間照顧和陪伴孩子，以至于發(fā)生了女兒受到性侵事件。在連續(xù)兩年多的時間里，他們竟然未發(fā)現(xiàn)女兒受到了附近人的性侵。在我的工作室里，母親因為女兒被性侵而無比的自責(zé)，在我面前呈現(xiàn)出極端的痛苦，...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何幫孩子樹立金錢觀（下） 我們試想一下「如果你一直重復(fù)喜歡這個東西，卻因為貴而不買，甚至自欺欺人‘我不買這個喜歡的東西，是因為我要讓你上好的學(xué)校，讓你有錢花’」，孩子心里會舒服嗎？會不會精神上背負(fù)著匱乏感，感覺是因為自己拖累了父母，「都是我不好，如果不是我，父母就可以選擇他自己喜歡的東西了」。通常在這種環(huán)境里面成...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：對生命的熱愛和啟發(fā)（下）? “心靈導(dǎo)師”在這里指那些具有英名，死后靈魂永存的大人物。喬伊混入其中被安排給一個叫“22”的靈魂寶寶做心靈導(dǎo)師，“22”是一個極其不愿意投胎地球的靈魂寶寶，對地球上的一切都沒有興趣，無數(shù)導(dǎo)師都被她挫敗，包括她說話的口吻都帶著一股厭世腔。但喬伊這個平凡人對地球的向往激起了她的好奇心，她決定陪喬伊一...
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