心理問(wèn)題 標(biāo)簽

廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：如何學(xué)會(huì)情緒的管理？ 讓身體和思想都慢下來(lái) 在情緒管理的問(wèn)題上，人們最常犯的錯(cuò)誤是過(guò)快做反應(yīng)。在人際關(guān)系里出現(xiàn)沖突，感覺(jué)到某些不適情緒時(shí)，還沒(méi)有來(lái)得及弄清楚情況，就不由分說(shuō)地立刻行動(dòng)，沖到哪兒算哪兒；剛剛有了某個(gè)想法，還沒(méi)有評(píng)估這個(gè)想法的可行性，也沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃施行方案，就立刻開(kāi)始去行動(dòng)。這樣的做法，就像一個(gè)元...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：如何創(chuàng)造美好的生活？ 我們的一舉手一投足都帶著對(duì)自己的看法，尤其是帶著自己的所思所想。而我們身邊的人，不需要懂任何心理學(xué)，他只要不經(jīng)意地用眼睛看、用鼻子聞、用身體感知，就能準(zhǔn)確捕捉到我們的思想，然后用我們希望的或我們對(duì)待自己的方式，去對(duì)待我們。這不是因?yàn)樗麄冇惺裁刺禺惞δ?，這只是人類(lèi)幾萬(wàn)年進(jìn)化得到的能力：準(zhǔn)確判斷...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：冰涼涼的身與心 獵食動(dòng)物為了保護(hù)自己免受病毒侵?jǐn)_，即便很饑餓，也盡量不吃已經(jīng)死去多時(shí)的獵物。所以小動(dòng)物如果遇到危險(xiǎn)，且自知無(wú)法逃脫時(shí)，就會(huì)用裝死的方式避難。體型越小，攻擊性越弱的動(dòng)物，就越擅長(zhǎng)裝死。裝死的時(shí)候，小動(dòng)物們會(huì)把身體僵硬起來(lái)，心跳減緩，血流變慢，直挺挺地倒在地上一動(dòng)也不動(dòng)，時(shí)間可以持續(xù)幾分鐘至幾小時(shí)不等...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：被病痛折磨的第三天 自從發(fā)燒后我磨磨唧唧得像個(gè)老太太，思維也沒(méi)有了邏輯性，準(zhǔn)備寫(xiě)完這篇博客，就讓媽媽給我打上吊瓶。從周二晚上開(kāi)始發(fā)燒一直到現(xiàn)在一直在反反復(fù)復(fù)，這次感冒讓我覺(jué)察到了一絲絲的世間冷暖。 濟(jì)南農(nóng)村出租房的對(duì)門(mén)大姐是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的農(nóng)家女人，人特別熱情，昨晚從小區(qū)路口走到家不到200米，可是我覺(jué)得我仿佛走了一...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：離婚的內(nèi)幕?(下) 李成棟和宋澤芳兩個(gè)人想靠一紙離婚書(shū)解決問(wèn)題?，但是又離婚不離家，這種做法是錯(cuò)誤的，離婚必須得離家?。離的干凈利索?，不要像現(xiàn)在一樣，兩個(gè)人都想自己說(shuō)了算，各自為政，一個(gè)說(shuō)服不了另一個(gè)，就靠拳腳說(shuō)話(huà)，靠發(fā)泄不滿(mǎn)解決問(wèn)題?。作為男人，李成棟不善于溝通?，以至于不用語(yǔ)言，而轉(zhuǎn)化成暴力行為。這樣，只能讓雙方長(zhǎng)...
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廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：如何診斷形象風(fēng)格？ 本文節(jié)選自肖雪萍劉芯語(yǔ)合著新書(shū)《不完美的美》在眾多自我風(fēng)格診斷的方法里，首推“明星參照法”。所謂明星參照法，就是通過(guò)觀察明星、名人的輪廓、量感和比例，再比照自己的情況，找出各種特點(diǎn)和你最接近的明星、名人，參照她的形象照來(lái)預(yù)判你自己的風(fēng)格類(lèi)型。之所以說(shuō)“預(yù)判”而不是“確定”，是因?yàn)槊總€(gè)人都非常豐富，非...
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