D 心靈成長 列表

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：健康的心靈讓避免傷害 　　做夢有助學習 　　做夢是大腦整合與理解新信息的方式之一，能有效地提高學習效率。因此，正在學習的人們與其在昏昏欲睡中多讀一小時書，倒不如早些休息。此外要避免臥室噪音，保證睡眠質(zhì)量，才能提高效率。 　　平均每晚做十幾個夢 　　許多人發(fā)現(xiàn)，自己每晚會做好幾個甚至十幾個夢，夢...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：有效克服乘車恐懼 在生活中，有些人害怕乘坐某種交通工具，如飛機、汽車或輪船等。他們不是簡單的害怕暈車、嘔吐，而是有一種更深層次的恐懼心理，這就是“乘車恐懼”。 乘車恐懼是指對乘坐汽車或乘車經(jīng)過某一特定區(qū)域時所產(chǎn)生的一種緊張、恐懼、焦慮情緒，以致害怕乘車的現(xiàn)象。關(guān)于乘車恐怖的病因，至今尚不太清楚。但諸多看法認...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：喪失的悲痛的五個階段 　　哀悼和悲痛的階段是普遍的，各階層的人都會經(jīng)歷這些階段。當一個人面對自己的絕癥、失去一段親密關(guān)系、或者被珍惜的人或動物的死的時候，就會產(chǎn)生哀悼的情緒。ElisabethKübler-Ross在她1969年的著作《論死亡與臨終》中首次提議，正常的悲痛有五個階段。 　　當我們痛失親人的時候，會花不同的時間...
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 　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：超級自戀癖 　　一個健康的心靈，那怕是一種美好的愿望，都可以在一定程度上阻止身體疾病的發(fā)生。 　　中秋節(jié)快到了，最近看到一個研究者在多年前做的有趣調(diào)查：居住美國加州的華人，每到中秋節(jié)來臨之時，死亡率就異乎尋常的低，居然比正常死亡率低百分之三十五左右。雖然一過完中秋節(jié)，死亡率又比正常數(shù)值，高出百分...
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 　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：情緒困擾的緩解秘訣 　　近期，多項國際研究聚焦情緒對壽命的影響。爭吵、煩躁、憤怒……這些常不知從哪冒出來的壞情緒，也許會讓你的壽命大大縮短。 　　據(jù)路透社5月26日報道，丹麥一項從2000年開始，歷時11年、涉及9870名成年人的新研究發(fā)現(xiàn)，與沒有相應問題的人對比，常因夫妻關(guān)系出現(xiàn)情緒困擾的人死亡率增加1倍；常...
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　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：男性之間友誼可緩解壓力　　男性友誼可緩解壓力。原因是男性間親密的友誼促使大腦分泌更多催產(chǎn)素，有助于人們克服社交恐懼，增強自信，產(chǎn)生效果可與戀愛關(guān)系帶來的益處相媲美。對此，有網(wǎng)友表示：“終于找到理由證明兩男間真的存在純純的友誼了”。 　　作為男性來說本身壓力大是有目共睹的，有專家表示，由于工作壓力大、競爭激烈...
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