廈門心理咨詢:有一種心情叫“無奈”

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???????? 醫(yī)生您好!我與男友談了三年。男友長得還行,比較的招女孩子喜歡。我一直在扮演一個阻止別的女孩子來侵犯男友的角色。這樣一直到前半個月發(fā)生一件事情。我上班比較累,男友到了晚上就催我早點睡,我開始以為他是出于關心。每天都會安心的睡下,但發(fā)他半夜會跟一個女孩子視頻聊天,還說一些想對方的話,對方又是一個結了婚有小孩子的,內(nèi)容還談到要把他們聊天的內(nèi)容刪掉。我看了之后崩潰了,雖然男友也承認他的錯,他只是無聊玩玩而以,我內(nèi)心接受不了,從這件事我想到很多,比較他不像以前那么對我,做愛一個月也少了很多。感覺前途渺茫。。本打算明年結婚,我現(xiàn)在對于婚姻沒有任何期望。。想結了婚也會出現(xiàn)這樣。男友身邊很多朋友也是搞這樣的婚外戀,讓我內(nèi)心一度不能接受這個社會。有時會想到要自殺。心情總沉重的。沒有安全感,對男友現(xiàn)在所做的一切好像都在騙我。我不再相信他。。。。我本不想這樣,但我很難自撥。。。??倳ε?。。。懷疑。。。吵鬧。。。這幾個現(xiàn)像一直跟著我。我很痛苦。我剛剛把這斷話打上去,回想這個事情發(fā)生的過程。我有一點頭昏目眩的感覺。。。。。醫(yī)生幫幫我。。。。
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??????? 廈門心理專家郭瀟贏回復:您好!因為男友外表招女孩喜歡,交往三年中,為避免男友被別的女孩侵犯,你做過許多努力;半個月前,發(fā)現(xiàn)男友背著你與另一個女孩視頻聊天,很震驚,盡管男友承認他的錯,但你內(nèi)心依然接受不了;這件事讓你想了很多,對于婚姻失去了期望,甚至一度不能接受這個社會,想到自殺;目前感到不安全、害怕、懷疑、吵鬧。。??偸歉?,讓你痛苦而難以自撥是吧?你的心情可以理解,出現(xiàn)痛苦情緒也是正常的,但人在情緒中往往會影響對事件的準確判斷力,不利于問題的解決。建議過一段時間,等你的情緒平穩(wěn)后,再對相關具體事件和你們未來的婚姻進行深入、理性的分析。具體方法:在紙上用最短時間、不假思索的寫出與男友有關的二十個“我喜歡。。?!?,待全部寫完后,再逐一分析你內(nèi)心的訴求與現(xiàn)實的吻合程度、努力后能夠達到的程度以及哪些是你永遠無法得到的,經(jīng)過分析,我相信你能夠給自己一個明確答案。

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時間 : 2013-07-07
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分類 : G 學習力提升
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