廈門心理咨詢：我總想手淫，不知該如何是好
手淫，就是在性方面的自慰，自慰在男女不同年齡皆有。人渴了，要喝水；人餓了，要吃飯。正常的性欲是人類繁衍后代最基本的要求，是很正常的現(xiàn)象。人從性成熟到能夠合法地滿足性要求——結(jié)婚，一般要等待7～8年或更久。而這段時間的性需求往往最高，總要尋找機會解除積壓的性欲。（百度百科）
所以，首先希望你能夠正視這種行為，這種事情很正常，沒什么不好意思的，我以前曾經(jīng)看到過一份統(tǒng)計數(shù)據(jù)，95%以上的人都存在自慰現(xiàn)象（西方的統(tǒng)計），當(dāng)然，這種事情大多數(shù)人是不會在大庭廣眾之下去討論，但自慰是沒什么需要過多在意的，你唯一需要解開的心結(jié)就是你自己認為這種事情不對，總覺得這種事情是有悖于道德的，或者擔(dān)心自慰的行為被人發(fā)現(xiàn)很尷尬，其實大可不必過分在意。
不過自慰畢竟也是一種性行為，一方面你掌握一個度，別搞得自己整天無精打采的，只要不影響正常的生活和學(xué)習(xí)就好，這是對個人意志的一種鍛煉；另一方面要把性看的更積極、正面，別被“萬惡淫為首”所禁錮，高層面的精神需求還是人生必不可少的。
不想是不正常的！想了 更沒什么擔(dān)心的！因為正常男孩子在進入青春期都會有性的沖動，都會有性壓抑想釋放的感覺，這是完全正常的！但是千萬不要整天陷在性的向往與沖動之中的確會影響學(xué)習(xí)，分散精力！
關(guān)于手淫，我談一下自己的體會：
我十四歲開始的第一次手淫，最初特頻繁，有時（經(jīng)常）一天就有三四次！可現(xiàn)在也沒什么??？！陰莖也不小，有15厘米（勃起），做愛時間也很長?。ㄗ畛跻仓挥袔追昼姡F(xiàn)在控制的游刃有余啦?。?！我沒有感覺曾經(jīng)的手淫或者說過度手淫而帶來什么不好的結(jié)果！
必須肯定的是：手淫無害，即使有些過也無關(guān)緊要！其實每一個人（包括男人和女人）都有這個習(xí)慣，只是誰也不說出來罷了！試想，如果不是網(wǎng)絡(luò)，你會告訴別人你總喜歡手淫嗎？
因為你健康，因為你正常，所以你有手淫的“毛病”！
手淫可以使自己得到性釋放，絕沒有壞處！
視你的身體情況，只要感覺不那么疲憊，頻率由自己掌控！
手淫對身體沒有任何影響，更能使你在未來的性生活中避免早瀉！
“性”，除了繁衍后代，就是帶給人快樂與愉悅！
享受性快樂，有多種多樣的方式，其實不論哪種，只要自己喜歡，只要不妨礙他人，那你就可以“隨心所欲”，性本身就是使人達到身心和身體的最大放松！即使是已婚男人同樣離不開手淫，它將伴隨一個人的一生！
